Как перестать лениться, и чаще заниматься спортом? 🤪 Ну вот не люблю я спорт и все тут. Всегда с любовью наблюдаю за…

Ага

@ma_shakti, мне уже хочется начать, а то кажется ещё чуть-чуть и я задеревенею в конец))

@ma_shakti, его может и не видно, но чувствуешь себя как фитоняшка😄 да?

🤣🤣🤣 именно!

@ma_shakti три месяца я сидела, потом меня сорвало так что я очень долго не могла перестать есть или хотя бы есть меньше

@babushka_vesna у меня вот теперь четко засело в голове,что буду есть маленькими порциями. Надо желудок уменьшать. Я чет в беременность ела и не в чем не ограничивала себя, мужа ругаю, что говорил за двоих ешь 👿😅

@ma_shakti да, это самый лучший способ. Ну и ещё момент, есть сладкое только когда его прям хочется, а не как мы обычно чисто по привычке закидыааем. Мне вот сегодня захотелось, но это уже из-за привычки, чит мил был по воскресеньям. 😂 Всю неделю мимо конфет ходила, не надо даже.

ага, я в 15 при своём росте 54 весила, кожа да кости, там даже 50 уже будет анорексичный вес))

и вообще бесит что все на вес ориентируются, два разных человека могут с одинаковым весом и ростом выглядеть по разному, один будет откровенно жирный другой откровенно тощий

да, вы правы очень!

Вот я так же, ела что хотела, пофиг было. А беременность на меня как то повлияла не скажу, что плохо) но фигура пострадала. Чтобы найти свой спорт и время, надо желание 🤪 а у меня его нет 😅

@ma_shakti очень понимаю ))))

Мне далеко ездить из деревни моей, рядом с домом только лес, а там клещи повылазили 🤨

Я дома могу тренироваться, но не хочу 🤦🏻‍♂️😅

@ma_shakti я тоже дома не хочу 😀

согласна!!!! Здесь нужна стабильность конечно. А я человек настроения 😬

@ma_shakti, я по себе знаю. Раньше не осложнённые тренировки мне были тьфу, даже мышцы не болели, ну я после родов решила я ж тренированная, мышцы пусть и под жирком помнят😂😂😂 ага, счас... позанималась то огонь как, а на утро еле встала 🙈 короче больше так не экспериментирую и понемногу наращиваю сложность и повторения. Лучше позаниматься Лайтово недели две через день, чем один раз в две три недели мощно 🙈

вот пытаюсь тоже с умом подходить. Пусть понемногу, но день через день. Ну хотя бы для здоровья, если не для фигуры. Чтобы мышцы не расслаблялись))

Не совсем 😂 жирок на животе не уходит. Муж все вспоминает как я стояла и плакала у зеркала, вот как из Освенцима вышла, кости торчат, худая как скелет. Сейчас наоборот 😂