Почему при лишнем весе хочется сладкого?
📍Почему при лишнем весе сильнее хочется экстра вкусов и сладкого?
Я врач-эндокринолог, диетолог и объясню возможные причины.
Кажется, что лишний вес - это избыток во всех смыслах.
Но на самом деле при лишнем весе нарушается метаболизм, поэтому НЕ УСВАИВАЮТСЯ многие полезные вещества. Их становится недостаточно.
Из-за нехватки человек чувствует тягу к сладкому, острому, солёному, копченностям и т.д. хотя это не является источником того, что нужно.
Почему не усваиваются полезные вещества?
На фоне лишнего веса повышаются гормоны инсулин и лептин.
От этого полезные вещества не могут попасть в клетку.
Из-за высокого лептины аппетит становится сксчкообразным и человек плохо чувствует насыщение.
А высокий инсулин задерживает воду и это провоцирует отёки.
Получается замкнутый круг. Ты набираешь вес, а есть хочется именно то, что не надо.
С чего начать?
Как врач я сначала узнаЮ более подробную информацию про все их симптомы, про режим, про вкусовые потребности.
И после этого подбираю чёткий план действий для решения всех проблем.
Сюда обязательно входят разные фишечки в питании, необходимые витамины, режим дня и сна. Это помогает чувствовать себя лучше и снизить тягу к вредностям. Тогда вес и отёки отлично уходят.
Есть простой способ получить всё это - записаться ко мне на групповую программу Школа похудения.
В ней я пошагово дам рекомендации исходя из ваших данных.
Это не вызовет у вас срывов и желания все бросить.
Потому что я объясню, как повлиять на СВОИ ГОРМОНЫ в первую очередь, но без лекарств.
Такой информации практически нет в общем доступе, а здесь будет всё в одном месте и максимально просто, без лишних слов.
Есть программа на 10 дней и на 30 дней, можно выбрать.
У меня здесь на mom.life есть девочки, которые проходили программу и сделали классные результаты в весе☺️
Напишите мне в ЛС цифру "1", если тоже хотели бы пройти эту программу.
Или цифру "2", если хотите индивидуальную консультацию по всем вопросам.
Я пришлю вам всю необходимую информацию.
Комментарии
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...
Муж о лишнем весе: как реагировать?
Девочки,привет!
Как бы вы отнеслись к тому,если бы ваш муж напрямую сказал вам про лишний вес и что выглядите уже не очень привлекательно в его глазах?
Для меня это какой-то абьюз…,мне очень неприятно было такое услышать 🥹После таких слов я думаю о разводе 😭Ну плюс ссоры частые.
Прочитайте пост до конца, там будет важная для нас просьба 😻
Год только начался, но мы уже приготовили обновление приложения, которое по плану должно выйти на следующей неделе, одновременно на iOS и Android.
По вашим просьбам из прошлых обсуждений, мы добавили
— мулитзагрузку фотографий в комментарии
— выделение автора записи в комментариях
— починили многие ошибки, добавили безопасности
В общем, это все появится уже на следующей неделе.
Параллельно с этим уже несколько месяцев мы работаем н...
Очаговая алопеция у ребенка: как добиться ремиссии? Советы мам
Upd: кто будет искать по поиску, вступайте в чат людей с алопецией в телеграм t.me/ Netvipadeniu (без пробелов, тут не пропускает ссылки). Там все контакты врачей по городам и куча полезной информации об алопеции.
Девочки, помогите вывести в ТОП пожалуйста.
У моего абсолютно здорового ребенка начали выпадать волосы в прошлом году после перенесенного вируса (возможно грипп или ковид, лечили симптоматически и тест не делали). Очаги начались в мае и к сентябрю уже заросли. Я надеялась, что это р...
2