Куриные бёдра в соевом маринаде: простой рецепт с фото и КБЖУ на 100г, как приготовить вкусно?

КУРИНЫЕ БЁДРА В СОЕВОМ МАРИНАДЕ
КБЖУ  НА  100ГР 173/18/10/3
ИНГРЕДИЕНТЫ
● куриные бёдра 700гр
●соевый соус 6ст.л
●томатная паста 1ст.л
●паприка 1ч.л
●мёд 1ч.л
●сухой чеснок 0,5 ч.л
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
✅️Смешать все ингредиенты для маринада. Перемешать с курицей.
✅️Оставить на 2 часа в холодильнике (лучше на ночь).
✅️Замаринованые бёдра выложить в форму для запекания.
✅️Выпекать  в заранее разогретой духовке  при 180° 30-40 мин.
Приятного аппетита!