Комплекс для внутренней поверхности бедра и снятия отеков с ног ❤️🔥
Комплекс подходит для домашних условий.
Выполнять 3 круга, упражнения друг за другом. (Не все упражнения тут понятны, поэтому лучше глянуть видео инструкцию).
Между кругами перерыв 1 минута.
Между упражнениями без перерыва ✅
Буду рада вашим реакциям 🥰
Месяц со старшим, потом столько же с другим, и снова по кругу. Уволят ли за бесконечные больничные и как выкручиваются другие мамы — в комментариях.
Доброй ночи девочки какой комплекс упражнений вы делали чтобы приветов себя в форму после родов? Скажите мне пожалуйста 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Хочу красивый пресс, но при этом чтоб талия не увеличилась. Что делать? Какой-нибудь комплекс упражнений? Сушить?
Вечер добрый. Кто занимался дома, чтоб убрать спасательный круг внизу живота? Подскажите комплекс упражнений. В зал ходить нет времени и сил 😩 до лета совсем чуть-чуть, хочется на даче ходить без животика 🤣🤣🤣
Девочки, кто знает комплекс упражнений, что бы подтянуть тело без худения, а так же рацион питания??
lucky__girl·
А пульсация как выполняется?☺️
Алина Малина ··
Мама дочки (2 года)
Быстро разводим и сводим ноги 🙏🏻 тут видео https://t.me/alinamalinalive/1828 ♥️🥰
lucky__girl··
ааа, так это называется 😅 Спасибо!))
Ирина·
Мама троих детей
Спасибо, сделала 👍
Ириша·
Мама дочки (2 года)
А при диастазе можно?
Алина Малина ··
Мама дочки (2 года)
При диастазе можно упражнения, где стопы на полу, чтобы не задействовать пресс 😊