Диета при ГСД: опыт и результаты
Стол 9
Девочки, кто на диете с ГСД и большим набором веса. Расскажи е про свою диету, пожалуйста. И насколько она Вам помогает)
Стол 9
Девочки, кто на диете с ГСД и большим набором веса. Расскажи е про свою диету, пожалуйста. И насколько она Вам помогает)
Inna·
Мама сына (4 года), беременна (23 нед.)
У меня гсд, но вот рот не закрывается и руки не унимаются, хз как бороться с собой 🥲
Удивляюсь тем, кто умеет стойко держать диету!
Ксения··
Мама дочки (5 лет), беременна (24 нед.)
А сколько ты набрала уже?
Inna··
Мама сына (4 года), беременна (24 нед.)
я вначале беременности вес скинула, а потом только начала набирать
Поэтому пока 3 кг
СТАСЯ·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Поставили гсд в крови было 5.9
Назначили тест после приема еды сахар 5.8 ( не больше 7)
Купила глюкометр после еды сахар 5.4 в основном.
Не понимаю зачем мне поставили гсд,если сахар у меня в норме.
А перед тем как кровь здать, поела шоколадной пасты знатно много.
Диету не держу,просто ем свежие салаты,супы, и минимум сладкого
СТАСЯ··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
@elena.urevna какие?
Елена ··
Мама сына (3 года)
5.1
СТАСЯ··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
это из вены
Марина·
Мама двоих (младенец)
На гсд диете невозможно набрать много. Я за беременность набрала 7кг всего, и 4 из них до постановки диагноза. Кушайте больше свежих овощей. Исключите все из муки пшеничной, картофель, рис, все обычные сладости (для диабетиков в том числе - там много сахара в виде подсластителей). Разрешенные крупы кушаем альденте (макароны, гречку, булгур, перловка). И придерживаемся правила тарелки - 50% овощей, по 25% углеаодов и белков с жирами. И не смешиваем углеводы между собой, тоже даёт высокий сахар