мне только глицериновые свечи помогает

Чернослив ем каждый день с чаем

Вы много двигаетесь? Попробуйте поднять уровень физ активности в пределах разумного, у меня так было, на втором триместре тоже.

Я пила Форлакс, потом Фитомуцил 👍🏻 почитайте за них. А так конечно пить много воды, чернослив, яблоки, кефир.

Дюфалак можно, абсолютно безвреден.

Из народных лист сенны слабит.

А так наладить питание - отварная свёкла, много овощей и больше жидкости.

Лен

Киви

Горячая вода с лимоном натощак и за полчаса перед едой

Слива помогала …

Свекла, чернослив, капуста