Как преодолеть лень и начать заниматься спортом?
Какой пинок себе сделать, чтоб пойти в спорт-зал?🤔 я хочу, но так лень собирать этот чемодан с вещами и ребенка😩
Скажу так, я наверно просто устала ото всего, что произошло за эту осень и никак морально не могу восстановиться.
Хочется как-то радоваться жизни, но выходит слабо. Пью витамин д и с. На железо сдам в понедельник, если будет желание дойти (мне надо кровь сдать и надо заставить себя дойти😩).
Скорее бы весна. Темнота и серость плохо на меня действуют😩
Я просто выговориться, ибо к психологу мне тоже надо заставить себя пойти🙃
Виктория·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Чтобы вам начать что -либо делать с желанием ,нужно восстановить эмоциональный фон,чтобы был ресурс.
Виктория··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@maart железо обязательно проверьте и ферритин , гормоны щитовидной железы
Галина··
Мама сына (7 лет)
спасибо. Значит начну с железа и психолога
Виктория··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
если нужна будет психологическая помощь, обращайтесь 🌺
Любовь·
Мама двоих (младенец)
Осень. Темнота. Серость. Всё это не очень располагает конечно. Моему сыну вчера исполнился месяц. Я плохо сплю и забываю поесть, но я встаю, собираю сумку и еду в зал. Кроме этого я собираю сумку своей дочери в бассейн каждый день. И вожу её каждодневно на тренировки. Всё в нашей голове и в наших руках 💪
Галина··
Мама сына (7 лет)
Я понимаю это) у меня с головой сложнее. Возможно я просто нытик и слабачка.
Liliya·
Я тоже никак не загоню себя в зал сегодня. Дети по очереди болеют и настроение ниже нуля 😔
Галина··
Мама сына (7 лет)
Все же дошла) не знаю на сколько будет продуктивно. Было тысячу шансов не ходить.
Liliya··
вот и я обуваюсь…
Ксения·
Мама сына (4 года)
Купите форму которая нравится ,соберитесь…главное прийти …вспомните тот кайф после трени и заряд энергии , боль в мышцах ! Главное начать! Наушники ..музыку бодрую и вперед💪🏻
Галина··
Мама сына (7 лет)
Главное прийти да) с формой ржака- у меня была старая найковская футболка, я в ней в 2019 году занималась. Откопала ее и хожу)
Вот сходила -кайф да) прошло то чувство неудачника.
Ксения·
Мама сына (4 года)
А и после побалуйте себе полезной вкусняшкой например прот батончиком с кофе😅
Галина··
Мама сына (7 лет)
У меня был латте и экспонента) подсела на эту вещь кисломолочную🙃
А батончики и протеин -тяжеловато на животе
kukusik_·
Мама дочки (3 года)
Занималась дома регулярно года 2 с гантелями, штангой. Так хотела пойти в зал, но с маленьким ребёнком не было на это времени.
Сейчас ребёнок с саду, взяла абонент на 3 месяца, сходила три раза и всё, сгорел потом🤣🤣
Опять занимаюсь с удовольствием дома. Не зашёл зал, хотя до беременности я несколько лет занималась в зале, в принципе люблю зал. Но вот дома мне комфортнее сейчас заниматься, не филоню🤷🏻♀️
Если Вы хотите именно заниматься для фигуры, а не рассматриваете зал, как смену обстановки, новые знакомства, то может тоже рассмотреть домашние тренировки? Гантели и штанга - больше ничего и не нужно)
Галина··
Мама сына (7 лет)
У меня абонент на год😁 три года назад я отлично занималась дома. А вот сейчас не могу🤷🏼♀️ и да, по большей части это смена обстановки) хоть на людей посмотреть😁
kukusik_··
Мама дочки (3 года)
ну тогда да 😄 наверное пару раз через силу собрать себя, а потом затянет 😉
Я весной всё равно опять хочу взять абонемент 🤣 надеюсь второй раз будет успешный. А сейчас да, осень, какой-то упадок сил, чтобы куда-то идти. Хочется не вылазить из-под пледа ☕🍩🍫
Галина··
Мама сына (7 лет)
@eva_mama_, да, это серость и темнота😵💫😵💫😵💫😵💫