У меня есть чат ПП похудения 😉 ( дефицит ккал+ спорт) , бесплатный в Вацап. Не хотите к нам?! От меня рецепты/ меню/тренировки/ разбор питания и прочее .
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат
Так же есть телеграмм канал в нем есть рационы/меню/рецепты ПП ссылка
Мне худеть не надо
Но отеки драйн мне хорошо снимает
Плюс я пью его с утра после тусы 😁
Прямо помогает
Ну и сама занимаюсь НЛ) Как доп доход в декрете…
Начала с марафона от NL (1 неделя, ушло 2 кг), дальше, соблюдая рекомендации по питанию после марафона и еще минус 6 кг за 2,5 месяца. Итого минус 8 кг. Ну были конечно и нарушения по питанию. Если прям строго соблюдать то результат был бы еще лучше 👍. Коктейли вкусные, по составу химозы там и нет вовсе. Больше химозы в продуктах из супермаркета.