Юлия Мехренина
prevent_dietolog
Юлия Мехренина·Мама дочки (6 лет)
post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5

Дорогие мамы, давайте знакомиться🤗всегда рада новым лицам и открыта для общения😉

👩‍💼 Меня зовут Юлия, мне 35 лет, я консультант–диетолог и интегративный нутрициолог, член ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью.

Практика с 2020г., специализация – планирование и ведение беременности, послеродовое восстановление и коррекция веса.

💁‍♀ Я мама, у меня есть дочь, и сейчас я в ожидании второго малыша👶

На своей странице пишу о здоровье и красоте⤵️

🤰 Планирование и ведение беременности

🤱 Послеродовое восстановление

🤐 Коррекция веса

🥗 Правильное питание

💊 Витамины и минералы

🩸 Анализы и восполнение дефицитов

Моя страница - не медицинский блог❌ пожалуйста, не путайте меня с врачом, я специалист превентивного направления, рассказываю о⤵️

🔹добавках (витамины и минералы) - как выбрать - формы и дозировки, как правильно применять

🔹питание - как выстроить рацион согласно потребностям вашего организма, а не новомодным диетам

🔹анализы - какие анализы необходимо сдавать - реферсы и оптимумы, как выявить дефициты

Подробнее в комментариях ⤵️

Комментарии

prevent_dietolog
Юлия Мехренина·Мама дочки (6 лет)

актуальные темы⤵️

#планирование_беременности

ссылка

▫️план действий, с чего начать

ссылка

▫️чек-ап анализов для выявления и восполнения дефицитов

ссылка

ссылка

ссылка

▫️дисбаланс гормонов: эстрогены и прогестерон. Причины и пути решения

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

▫️мужское здоровье

ссылка

▫️Нутрицевтики: витамины и минералы

ссылка

ссылка

ссылка

#беременность

▫️Чек-апы анализов, расшифровки, отклонения

ссылка

▫️Нутрицевтики во время беременности, добавки по триместрам

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

▫️Питание во время беременности

ссылка

▫️Сложности трех триместров

ссылка

▫️Анемия

▫️Растяжки

▫️Токсикоз

ссылка

▫️Изжога

ссылка

▫️Запоры

ссылка

▫️Варикоз и геморрой

ссылка

▫️Сумка в род.дом

ссылка

#добавки

ссылка

▫️Все о БАДах:

ссылка

ссылка

▫️Профилактирующие суточные дозировки, нормативы

ссылка

▫️Витамины и минералы💊

Как выбрать, формы, дозировки и применение⤵️

Омега-3

ссылка

Коллаген

ссылка

Протеин

ссылка

Фолиевая кислота

ссылка

Инозитол

ссылка

Йод

ссылка

ссылка

Магний

ссылка

Витамин С

ссылка

ссылка

Кальций

ссылка

▫️Схема при простуде для взрослых

ссылка

Нравится Ответить
Ещё из канала «Объявления и услуги»
Елизавета Декларации 3-НДФЛ • Налоговые вычеты
elizaveta_nalog
Елизавета Декларации 3-НДФЛ • Налоговые вычеты·Мама троих детей

Как вернуть налог за платные мед.услуги?

post image 1
post image 2
post image 3

Возврат налога за платные мед.услуги.

Для начала напомню, что налоговый вычет - это возврат налога 13%, который удерживают на работе из з/п (либо который вы сами уплатили с полученного дохода).

Соответственно, чтобы вернуть налог за платные мед.услуги, у вас или вашего супруга должен быть удержаный/уплаченый налог 13%.

Чтобы вы могли оформить возврат налога по расходам на мед.услуги у организаций должна быть лицензия на осуществление медицинской деятельности.

По процедурам, которые проводят...

Читать далее →
29399
katniss_ev Подскажите, пожалуйста, в какой срок мед.организация должна выдать справку для налоговой после моего запроса?
kate_sew А сейчас можно подать только за прошлый год? 23 год уже никак не вернуть?
sk636400.il Здравствуйте. А на сестру можно оформить вычет за мед.услуги?
Читать все 290 комментариев →
Евгений Комаровский
komarovskiy
Евгений Комаровский

Что нужно знать о родах: 14 правил от Др. Березовской Е.П.?

Что необходимо знать о родах: 14 правил от Др. Березовской Е.П.

Роды — это кратковременный период, характеризующий завершение беременности рождением ребенка. Предсказать исход любой беременности, как и сделать точный прогноз родов — по какому сценарию они будут идти, не может никто. Но мы привыкли всегда настраиваться на позитив — ведь человечество не вымерло и не вымирает даже при отсутствии высококачественной медицинской помощи, поэтому воспринимаем роды как естественный физиологический про...

Читать далее →
511147
5743556 Ну и статья, как будто роды это война какая-то, неизвестно, кто выживет, а кто нет. Прочитала на
mixsanify статья вообще сбивает настрой на позитивные роды. это что такое?!?!? интересно кому она поможет. …
tata_08 Ужасная статья! Зачем это в ленте и так тревожным беременным 😖
Читать все 222 комментария →
Колесникова Светлана
doctorksn
Колесникова Светлана·гинеколог, к.м.н. ·Мама четверых детей

Как свекла в селедке под шубой помогает выявить дефицит железа

post image

Любите селедку под шубой? 🐟

Тогда этот пост для вас 👇🏻

Сейчас объясню, почему обычный свекольный салат может рассказать о вашем здоровье больше, чем вы думаете😊

Начнем с того, что железодефицит — это не только «гемоглобин снижен».

В организме нет практически ни одной ткани, где железо не участвовало бы в жизненно важных процессах. Железосодержащие ферменты — каталазы, пероксидазы — регулируют клеточный метаболизм и защищают клетки от окислительного стресса. Железосерные кластеры в митохондр...

Читать далее →
33494
katyunik @twobytwo, @zhanna25skazka, я уже 10 лет у кардиолога наблюдаюсь. Лечения именно от эксрасистол нет(( говорит можно только
marike888 Все рассказывайте, у вас очень полезные рассказы 🤗 за уровнем железа конечно следить нужно, вот я сейчас
Читать все 209 комментариев →
Колесникова Светлана
doctorksn
Колесникова Светлана·гинеколог, к.м.н. ·Мама четверых детей

Как самостоятельно диагностировать дефицит витаминов и минералов у женщин

post image

Как самостоятельно диагностировать у себя дефициты?

Наша жизнь подвержена стрессам, часто питание неполноценно или состоит из ультраобработанных продуктов, что может приводить к недостаточному поступлению в организм важных витаминов и элементов 🍊🫐🍏

Женский организм особенно уязвим к нехватке нутриентов из-за физиологических особенностей: менструации, беременность, лактация, гормональные изменения.

‼️Дефициты витаминов, минералов, белка и других элементов у женщин проявляются разнообразными ...

Читать далее →
524191
vxramkova А если по всем этим анализам всё ок, то что ещё посмотреть 🤔 Дефициты все закрыла (по
ribka953124 А симптомы при дефиците должны все присутствовать,или даже если один симптом,значит дефицит?
2schastiya Извините, пожалуйста, можно спросить вашего мнения по ситуации: 25 авг назначена операция по обрезанию сыну 9 лет.
Читать все 206 комментариев →
Смотрите все записи из канала в приложении