Дорогие мамы, давайте знакомиться🤗всегда рада новым лицам и открыта для общения😉
👩💼 Меня зовут Юлия, мне 35 лет, я консультант–диетолог и интегративный нутрициолог, член ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью.
Практика с 2020г., специализация – планирование и ведение беременности, послеродовое восстановление и коррекция веса.
💁♀ Я мама, у меня есть дочь, и сейчас я в ожидании второго малыша👶
На своей странице пишу о здоровье и красоте⤵️
🤰 Планирование и ведение беременности
🤱 Послеродовое восстановление
🤐 Коррекция веса
🥗 Правильное питание
💊 Витамины и минералы
🩸 Анализы и восполнение дефицитов
Моя страница - не медицинский блог❌ пожалуйста, не путайте меня с врачом, я специалист превентивного направления, рассказываю о⤵️
🔹добавках (витамины и минералы) - как выбрать - формы и дозировки, как правильно применять
🔹питание - как выстроить рацион согласно потребностям вашего организма, а не новомодным диетам
🔹анализы - какие анализы необходимо сдавать - реферсы и оптимумы, как выявить дефициты
Подробнее в комментариях ⤵️
Комментарии
Где сдать кровь на дефицит витаминов и минералов?
Салам алейкум 🌺
где могу сдать кровь на дефициты витаминов, минералов
на основные витамины/минералы
себе и ребенку,
их отдельно каждый анализ или в комплексе? дорогие анализы эти?
Какие витамины для иммунитета можно давать с 2-х лет?
Девочки🎀
Какие витамины для иммунитета можно давать с 2-х лет?
Самый верный комментарий как по мне 👏🏻 многим стоит поучиться 😁😇
👇🏻👇🏻👇🏻
По теме!
1. Есть разные дозировки. Есть восполняющие, есть профилактические. Профилактические как раз и созданы для профилактики. Если есть дефицит они его не исправят. Для этого нужны анализы. И по ним подбирать дозировку для устранения дефицита.
2. По поводу витаминов. Надо понимать зачем нужны витамины? Для иммунитета? Для устранения дефицитов? Для восстановл...
ПОЧЕМУ МНЕ НЕ СКАЗАЛИ ОБ ЭТОМ ДО БЕРЕМЕННОСТИ🤯
Почему, мазафака, никто не отправил сдать не только анализы всяких половых инфекций, словно я как последняя шлюха гуляю с кем попало, но и блин на основные витамины, микроэлементы, тот же ферритин и выявить дефициты, пройти противопаразитарный протокол сначала, восполнить дефициты и заходить на беременность🤬потому что, сцуко, я сегодня получила свои анализы и анализы мужа, села их расшифровывать и понимаю что с таким низким ферритином как у меня се...
Почему не заряжается батарейка? Что проверить кроме дефицитов?
Что стоит еще проверить кроме дефицитов, если батарейка вообще не заряжается. Время 14:50
Меня уже не держит на ногах🥲
На 1 июня записана к нутрициологу на диагностику и буду сдавать по назначению анализы.
АБКМ на ГВ: нужен ли диетолог для коррекции питания мамы?
Всем привет!
У кого из детишек на ГВ была АБКМ, обращались ли вы к диетологам для коррекции питания мамы?
Думаю, может обратиться к специалисту, чтобы грамотно скорректировать свой рацион дабы избежать дефицитов.
Буду рада, если поделитесь контактами хороших диетологов (не нутрициологов) 🙏Можно в Новосибирске, можно из других городов с онлайн-консультацией #абкм
актуальные темы⤵️
#планирование_беременности
ссылка
▫️план действий, с чего начать
ссылка
▫️чек-ап анализов для выявления и восполнения дефицитов
ссылка
ссылка
ссылка
▫️дисбаланс гормонов: эстрогены и прогестерон. Причины и пути решения
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
▫️мужское здоровье
ссылка
▫️Нутрицевтики: витамины и минералы
ссылка
ссылка
ссылка
#беременность
▫️Чек-апы анализов, расшифровки, отклонения
ссылка
▫️Нутрицевтики во время беременности, добавки по триместрам
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
▫️Питание во время беременности
ссылка
▫️Сложности трех триместров
ссылка
▫️Анемия
▫️Растяжки
▫️Токсикоз
ссылка
▫️Изжога
ссылка
▫️Запоры
ссылка
▫️Варикоз и геморрой
ссылка
▫️Сумка в род.дом
ссылка
#добавки
ссылка
▫️Все о БАДах:
ссылка
ссылка
▫️Профилактирующие суточные дозировки, нормативы
ссылка
▫️Витамины и минералы💊
Как выбрать, формы, дозировки и применение⤵️
Омега-3
ссылка
Коллаген
ссылка
Протеин
ссылка
Фолиевая кислота
ссылка
Инозитол
ссылка
Йод
ссылка
ссылка
Магний
ссылка
Витамин С
ссылка
ссылка
Кальций
ссылка
▫️Схема при простуде для взрослых
ссылка