Mom.life
Валентина
krasotka186
Валентина ·Мама двоих (3 года, 13 лет)

Что съесть на завтрак на 520 калорий для активного дня: рецепт с печенью трески и яйцами?

post image
✅Что съесть на завтрак на 520 калорий?

Сытный вариант для тех кто ведёт активный образ жизни 😊👍

БЖУ 19.5/42/15.8

📌Печень трески является главным ресурсом рыбьего жира и его источником для производства витаминов и добавок. Рыбий жир очень полезен для организма человека, он богат ненасыщенными жирными кислотами, витаминами А и D, омега-3 и омега-6.

Яичница с помидорами из двух больших яиц и 135 г помидоров
Хлеб - 20 г
Печень трески - 45 г
10.11.2023
5

Лучший комментарий

Комментарии

krasotka186
Валентина ·Мама двоих (3 года, 13 лет)
Согласна, но я и написала,для тех кто активный образ жизни ведёт.😉 не для всех подходит.для тех у кого на завтрак приходится основной каллорараж
10.11.2023 Нравится Ответить
t967ut
Лапочка ·Мама двоих (1 год, 9 лет)
Очень много 500 калорий на завтрак
10.11.2023 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Рецепты»
Смотрите все записи из канала в приложении