Какая полезная привычка по утрам?
У вас есть какая-нибудь полезная привычка по утрам? К примеру зарядка, стакан воды, вода с медом или вода с лимоном? Может витамины какие? Хочу что-то привить себе, но не получается. Мне кажется если я полностью не откажусь от сладкого, то что бы я там не делала пользы не будет🤷🏼♀️ а сладкое я очень люблю🫠
Маришка·
Пью огневку настойку по утрам 🫢😁
Маришка··
@aida1112, у вас не получается забеременеть?если да то были отзывы что забеременели на фоне приема🫶а свекрови помогло? Я уже пью 2месяца ещё месяц и курс закончен
Аида Алиева··
@mar0102, свекрови помогало но после того как прекратила пить все опять появилось . У меня два раза замерла беременность , щас пока не получается три мес только
Маришка··
наверное ей нужно было не один курс кому то нужно и три курса вроде ,попробуйте попить ❤️недавно как раз отзыв читала от девушки что на второго не могла забеременеть и получилось прям с первого месяца приема)
Айшат·
Мама троих детей
В последнее врем начала пить натощак медовую воду
patusik·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Всегда пью теплую воду по утрам натощак
Morenaaa·
Мама двоих (младенец)
Вакуум , после кружка теплой воды с лимоном и далее плотный сбалансированный завтрак
Ирина·
Мама подростка
Теплая вода с утра. После обычный стакан воды или с лимоном (листочком мяты)
Зарядку начинаю внедрять, но пока не ежедневно.
По поводу пользы и сладкого. Вы похудеть хотите или для общего тонуса пользу ждете? Если похудеть, то да, надо уменьшать сладкое. Но тут надо сначала разобраться почему так тянет на него. Либо это почти единственное что радость доставляет и поискать другую привычку. Либо недостаток макро и микроэлементов. Обычно магния или хрома. Я стала более сбалансированно питаться и сильной тяги не стало. Иногда могу позволить, конечно. Но и спокойно мимо шоколадки могу мимо пройти. А раньше точно бы потянулась за ней
Амина··
Мама двоих (младенец)
И я тянусь за шоколадками☹️
При росте 175 вес 65, но, вес распределен не правильно по телу, нужно пока убрать, живот, бедра и попу подтянуть. Питаюсь тоже как попало можно сказать, наверное и оттуда тяга к сладкому
Эх, надо что то менять
А вам, спасибо за советы🫶🏻
Саша·
Мама дочки (5 лет)
У меня есть чат ПП похудения 😉 ( дефицит ккал+ спорт) , бесплатный в Вацап. Не хотите к нам?! От меня рецепты/ меню/тренировки/ разбор питания и прочее .
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат
Так же есть телеграмм канал в нем есть рационы/меню/рецепты ПП https://t.me/+asLMmKeHwB0yOGY6