Причины депрессии и апатии: как наладить здоровье
Сохраняем полезный пост ☝️
Очень часто мои коллеги погружаются в детство,копают про маму и папу,лезут туда,куда не надо лезть,бывает все на поверхности ,не всегда нужно человека годами держать в терапии 💁🏻♀️Поговорим сегодня про одни из самых частых причин необоснованной депрессии (подавленного настроения), апатии (вялость, безразличие, лень), тревоги и панических атак :
1. Железодефицитная анемия или латентный дефицит железа (устанавливаем при нормальном уровне гемоглобина и эритроцитов, но сниженном ферритине). Для диагностики сдается ОАК, ферритин, СРБ ультрачувствительный (при повышении СРБ ферритин то же может быть завышен ЛОЖНО). Норма ферритина - верхняя треть референса лаборатории
2. Дефицит вит В12, вит В9. Сдаём анализы на В12/В9, ОАК и гомоцистеин. Норма вит В12, В9 - верхняя треть референса. А гомоцистеин 6-7 мкмоль/л. Если последний больше 7 или меньше 4, то это так же говорит о дефиците В12/В9 или мутациях фолатного цикла
3. Гипотиреоз - снижение функции щитовидной железы, проявляющееся дефицитом гормонов ЩЖ и высоким ТТГ (более 3 мМЕ/л). Самые частые причины гипотиреоза: дефицит железа, вит группы В, йода, селена, аутоиммунный тиреоидит
4. Дефицит магния. В анализе норма 0,95 ммоль/л
5. Дефицит вит Д3. Норма вит Д (25ОН-витамин Д) методом ИФА/ИХЛА 80-100 нг/мл,
Очень часто стоит наладить работу щитовидной железы,уровень витаминов ,микроэлементов и жизнь заиграет яркими красками,нужны ли тут антидепрессанты?ответ-Нет!!!!Проходите терапию у грамотных специалистов 💁🏻♀️
#консультацияонлайнпсихолог#коррекциятревожнофобическихрасстройств#какизбавитьсяотпаническихатак#вегетатика#дефицитвитаминад#дефицитжелеза#гипотериоз#
Воронина Ольга·
Мама дочки (7 лет)
У грамотных это у кого?
Диана··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Это уже я не подскажу ,но одно могу сказать,если психолог коррекции невротических расстройств не знает,что дефициты могут давать такую симптоматику и водит вас за нос,то его нужно сменить
Оля·
Мама дочки-младенца
Значит мне надо еще анализы некоторые сдать, вит Д, магний, вит в12, в9.. по остальным все ок. Неужели эти витамины влияют на ПА, если они уже много лет? Нл проверить в любом случае надо, чтобы исключить))🙏 Спасибо
Диана··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
На здоровье 🙏витамин D участвует в обеспечении адекватного уровня серотонина в организме — нейромедиатора, который называется гормоном счастья, он же влияет, среди прочего,
на настроение и самочувствие. Люди с нормальным уровнем этого витамина д меньше склонны к депрессии.Недостаток магния может давать часто такую симптоматику,как учащённое сердцебиение ,регулирует нервно-мышечную возбудимость ,уменьшая проводимость сигнала ,что в свою очередь снижает риск ускоренного ритма сердца