Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаРецепты
Валентина

Как приготовить быструю и полезную пиццу: простой рецепт с курицей, помидорами и луком (КБЖУ)

post image

ПИЦЦА

КБЖУ на 100гр 306/45/6,9/10,3

ИНГРЕДИЕНТЫ

●куриная грудка 100гр

●яйцо 1шт

●яичный белок 2 шт.

●помидор 100гр

●лук зеленый перья 30гр;

●соль и специи по вкусу.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

✅️Взбиваем яйцо с белками и зеленью, соль и специи по вкусу.

✅️Жарим на заранее разогретой антипригарной сковороде без масла. Это основа.

✅️Помидоры режем кольцами или полукольцацми, вареную крудку режем небольшими кусочками.

✅️Выложить на основу все ингредиенты и поставить в заранее разогретую духовку на 10 - 15 мин при температуре 180 градусов.

Приятного аппетита.

Что-то хлебушка захотелось сырно-чесночного)))

Что-то хлебушка захотелось сырно-чесночного))) Ингредиенты Сыт твёрдый 100гр Соль щепотка 2 яйца Специи по вкусу Кефир 100мл Разрыхлитель 1ч.л Сухой чеснок 1 ч.л Мука 120 гр ц/з для пп а так обычная подойдёт Натереть сыр на терке, добавляем туда 2 яйца и все остальное и хорошо перемешиваем ))) все перекладываем в форму. Выпекаем при 180гр 50 минут. Запах дома просто божественный стоит ))) #konoplya666

Добрый день 🌞 Многие просят рецепт овсяноблина 🤤 Ну я вот собрала вам фото рецепт, сохраняем себе 👌 (фото в…

Добрый день 🌞 Многие просят рецепт овсяноблина 🤤 Ну я вот собрала вам фото рецепт, сохраняем себе 👌 (фото в комментариях) 👇 Он очень прост в приготовление 😝 Ингредиенты : Яйцо 2шт Овсяные хлопья 2ст.лож Специи по вкусу Сыр 15 гр по вкусу Способ приготовления: Яйцо разбиваем в миску, добавляем специи( соль, перец) по вкусу. Хорошо взбиваем, следом добавляем хлопья овсяные. Аккуратно перемешать и залить заранее разогретую сковороду. Закрывшем крышку и готовим до полуготовности. Потом я добавляю нарезанный тонкими ломтиками сыр, на одну сторону, другой стороной накрываю сверху. И ещё оставляю томиться в закрытой крышке минуту 1-1,5. И переворачивая в другую сторону, чтоб не подгорела. А как вы готовите овсяноблин ?

Как приготовить омлет с клечаткой?

ОМЛЕТ С КЛЕЧАТКОЙ🍳 Самый простой и лёгкий рецепт пп-Завтрака 🥰 Ингредиенты: Яйцо 2шт Молоко 2,5% 2ст.л Помидор 50 гр Зелень 10 гр Специи по вкусу Способ приготовления: Помидор нарезать на не большие кубики, потушить в сковороде , добавим чуть воды (без масла). Яйца взбить с молоком, зелень нашинковать, добавить в яичную смесь, добавить специи (соль, разные виды перца) по вкусу. Аккуратно перемешать, и залить к тушеным помидорам. Закрыть крышку и на среднем огне довести до готовности