Мы вот в будни просыпаемся в 7 (в садик) так они прекрасно к часу засыпают на сон. И в 9вечера уже просятся спать. А в выходные если проснутся в 8, то уже график сдвигается. Поэтому лучший вариант в 7 утра вставать
У меня до сих пор не получилось никак это поменять! Не уходит он в ночь в нормальное время никак! И просыпались раньше, и не давала спать много днём, как тут советовали. Тщетно! Не знаю я что делать
Ольга·
Мама сына (3 года)
Не давать спать до 11
Мария Рыпакова·
Мама сына (5 лет)
Будить раньше. Мы всегда вставали в 8-9
Марта·
Мама дочки (2 года)
Будить в 7
Айла·
Мама двоих (2 года, 3 года), ждёт третьего
Мы вот в будни просыпаемся в 7 (в садик) так они прекрасно к часу засыпают на сон. И в 9вечера уже просятся спать. А в выходные если проснутся в 8, то уже график сдвигается. Поэтому лучший вариант в 7 утра вставать
Марфа·
Сдвигать подъем на более раннее время, при этом не давать днём посыпать то что "недоспал" из-за более раннего подъема.
Лучше постепенно на 15-20 минут в день
k_vrn·
Я с ней так же спим. И пофиг. Пусть укладывается позже, зато спим ночью и утром.
kvark·
Тоже так всегда с детьми делала) это же замечательный режим 😂 ну по крайней мере для меня был , пока я не вышла на работу, правда 😅
Алина·
Мама троих детей
У меня до сих пор не получилось никак это поменять! Не уходит он в ночь в нормальное время никак! И просыпались раньше, и не давала спать много днём, как тут советовали. Тщетно! Не знаю я что делать
Я смирилась и забила. Режим какой попало