ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ 🤰

Мягкая, адаптированная практика, которая учитывает все физиологические особенности периода беременности, а также эмоциональные потребности будущих мам 😍

С помощью асан👇🏼

✔️корректируем осанку и улучшаем пищеварение,

✔️раскрепощаем тазобедренные суставы,

✔️уменьшаем болезненные ощущения в крестце и пояснице

В классе пренатальной йоги шаг за шагом мы учимся быть внимательными к своему телу, правильно дышать и расслабляться ❤️