Девочки, реально похудеть к новому году на 5-6 килограмм? После перенесенной травмы забросила спорт, и вот тут мой вес пополз вверх. Стыдно признаться, но вешу сейчас 99кг. Это при том что мой нормальный вес 62кг, чувствую себя в нем комфортно и ничего не болит. Сейчас у меня ноют суставы, мне тяжело подниматься по лестнице. Не нравлюсь себе, одежда ХХL размера. Остановиться вообще не могу. помогите!!!
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?) Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить) Рост 129 вес 19кг.
Мама делится личным опытом: вкусные и низкокалорийные перекусы, которые помогают не набирать вес. Присоединяйтесь к обсуждению!
Ну что, знакомьтесь🙏🏻Три моих сердечка❤ ❤ ❤ Даниил 23.09.24 15:08 Вес 1770 рост 43см Давид 23.09.24 15:09 Вес 2240, рост 45см Эмилия 23.09.24 15:10 Вес 1830 рост 43см
Надежда·
Мама дочки (4 года)
Метод гарвардской тарелки пробовали? Мне помогло! Это основа здорового питания👍 а еще я заметила, когда перестала доедать за сыном, вес уверенно пополз вниз😃
саша·
Мама двоих (младенец)
Конечно реально . У Вас наверно воды на кг 5 в организме лишней . Начните с минимального . Пейте много воды . Не кушайте поздно , сбалансируйте свои приемы пищи . Урежьте порцию , не подъедайте . Откажитесь от быстрых углеводов. И конечно больше двигайтесь . И через месяц Вы уже увидите хороший результат !удачи
Тинок·
Мама четверых детей
Похудеть конечно же реально, а вот как удержать результат 🤔
Это только пересмотр питания
И соблюдение его постоянно
Я после прошлой беременности занималась и питалась по Медушкиной, очень эффективно.
инна·
Мама троих детей
Откажитесь от сладкого и мучного я так 7 кг збросила
dar888999·
вес на грани, сейчас не остановитесь, то будет совсем тяжело. тоже к корпоративам решила сбросить лишний вес, но я сама даже пробовать не хочу, знаю что ничего не получится. знакомая рассказала про SUPER diets, купила за 2500, теперь худею https://foodaa.ru/