Как похудеть на 5-6 кг к Новому году после травмы?
Девочки, реально похудеть к новому году на 5-6 килограмм? После перенесенной травмы забросила спорт, и вот тут мой вес пополз вверх. Стыдно признаться, но вешу сейчас 99кг. Это при том что мой нормальный вес 62кг, чувствую себя в нем комфортно и ничего не болит. Сейчас у меня ноют суставы, мне тяжело подниматься по лестнице. Не нравлюсь себе, одежда ХХL размера. Остановиться вообще не могу. помогите!!!
Комментарии
Конечно реально . У Вас наверно воды на кг 5 в организме лишней . Начните с минимального . Пейте много воды . Не кушайте поздно , сбалансируйте свои приемы пищи . Урежьте порцию , не подъедайте . Откажитесь от быстрых углеводов. И конечно больше двигайтесь . И через месяц Вы уже увидите хороший результат !удачи
Похудеть конечно же реально, а вот как удержать результат 🤔
Это только пересмотр питания
И соблюдение его постоянно
Я после прошлой беременности занималась и питалась по Медушкиной, очень эффективно.
вес на грани, сейчас не остановитесь, то будет совсем тяжело. тоже к корпоративам решила сбросить лишний вес, но я сама даже пробовать не хочу, знаю что ничего не получится. знакомая рассказала про SUPER diets, купила за 2500, теперь худею ссылка
Сколько веса набрали за беременность и как вернулись в форму?
Думаю больная тема для многих 😅
Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Идеальный вес: сколько вы весите и сколько хотите?
А вот интересно, ваш нынешний вес, соответствует с вашим представлением об идеальном весе для вас? С тем, сколько вы хотели бы весить. У меня вот всю жизнь в голове сидит, что я должна весить 45. Но мой вес 50-51. И ниже 50 - опускался всего два раза, до 47.
А сколько весите вы и сколько хотели ли бы?
Сколько весят дети в 7 лет?
Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?)
Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить)
Рост 129 вес 19кг.
Вкусняшки, от которых вес падает: мой топ
Я очень сильно склонна к набору веса, только немного расслабляюсь и сразу стрелка на весах летит вверх.
Вот топ моих вкусняшек, от которых стрелка на весах даже падает, на мой избалованный вкус они великолепны 🔥🔥🔥
Сколько весят и какого роста мои котята?
Ну что, знакомьтесь🙏🏻Три моих сердечка❤️❤️❤️
Даниил
23.09.24
15:08
Вес 1770 рост 43см
Давид
23.09.24
15:09
Вес 2240, рост 45см
Эмилия
23.09.24
15:10
Вес 1830 рост 43см
Метод гарвардской тарелки пробовали? Мне помогло! Это основа здорового питания👍 а еще я заметила, когда перестала доедать за сыном, вес уверенно пополз вниз😃