Меню ПП на ГВ и уход веса при ПП

Я бы не стала стараться похудеть на гв первые месяцы ограничивая себя в привычной еде

Может и молоко пропасть

Читала такое

Вес сам уйдет а то что останется потом спортом уберете когда уже немного подрастет

Зайдите на аккаунт @klimanija

https://mom.life/post/65227dbc0ab39a65ef0f0085

Диеты для кормящей нет. Основной уклон на мясо и овощи в любом виде. Много овощей. Не все, что попадает в желудок попадает в молоко. Главное всего в меру кушать 😊

По диете не подскажу, а по весу видимо все индивидуально)

Я за беременность многовато набрала, но после родов очень быстро ушло больше половины (за месяц наверное), через 4 месяца стало дальше падать)

Прошу прощения. Но на гв можно все. Поэтому берите любые рецепты пп

У меня есть чат ПП похудения 😉 ( дефицит ккал+ спорт) , бесплатный в Вацап. Не хотите к нам?! От меня рецепты/ меню/тренировки/ разбор питания и прочее .

Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат

Так же есть телеграмм канал в нем есть рационы/меню/рецепты ПП

Из за аллергии дочки питалась только гречкой длительное время , ни на килограмм не похудела.

Кому то можно все есть на гв, а у меня каждый кусочек еды отражался на ребенке, и это подтвердили педиатры и аллергологи.

Все очень индивидуально, попробуйте есть все ( как питались так и питайтесь ), не будет реакции у ребенка - классно!

Юль. Слушай, я со вторым лопала все (тортики, пирожные, суши, бутеры с рыбой и все-все, что хотелось. Был ещё сезон клубники-так я и её ела не ограничивая себя (просто сначала ела 5 ягодок, если все нормально-то съедал а мисочку 😂Рот не закрывался вообще🙈 При этом я очень сильно теряла в весе)

Сейчас, правда, мы уже на смеси

Никак не влияет, на меня по крайней мере, добеременный вес был 57, после родов само похуделось до 64 кг. И ни туда, ни сюда, почти 2 месяца диеты - ни грамма блин не ушло. Жрала по ночам тортики, пиццу, и вообще все и днем и ночью - ни грамма ни прибавилось)