Меню ПП на ГВ и уход веса при ПП
Всем доброго времени суток. У кого-нибудь есть примерное меню пп на ГВ?Если не жалко поделитесь рецептиками🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Как быстро уходил вес при пп?
Комментарии
@juliaevgenevna19, гормоны видимо) после завершения гв начала худеть, не без усилий конечно, но 5 кг за пару месяцев легко ушли. Хотелось бы еще, но пока дома с ребенком все врем что то жрем, на работу выйду, думаю полегче будет, там некогда жрать)
@marcritka, понятно)не я хочу максимально быстро 💨 до окончания гв не мой вариант😂
Юль. Слушай, я со вторым лопала все (тортики, пирожные, суши, бутеры с рыбой и все-все, что хотелось. Был ещё сезон клубники-так я и её ела не ограничивая себя (просто сначала ела 5 ягодок, если все нормально-то съедал а мисочку 😂Рот не закрывался вообще🙈 При этом я очень сильно теряла в весе)
Сейчас, правда, мы уже на смеси
Из за аллергии дочки питалась только гречкой длительное время , ни на килограмм не похудела.
Кому то можно все есть на гв, а у меня каждый кусочек еды отражался на ребенке, и это подтвердили педиатры и аллергологи.
Все очень индивидуально, попробуйте есть все ( как питались так и питайтесь ), не будет реакции у ребенка - классно!
У меня есть чат ПП похудения 😉 ( дефицит ккал+ спорт) , бесплатный в Вацап. Не хотите к нам?! От меня рецепты/ меню/тренировки/ разбор питания и прочее .
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат
Так же есть телеграмм канал в нем есть рационы/меню/рецепты ПП
Прошу прощения. Но на гв можно все. Поэтому берите любые рецепты пп
По диете не подскажу, а по весу видимо все индивидуально)
Я за беременность многовато набрала, но после родов очень быстро ушло больше половины (за месяц наверное), через 4 месяца стало дальше падать)
Диеты для кормящей нет. Основной уклон на мясо и овощи в любом виде. Много овощей. Не все, что попадает в желудок попадает в молоко. Главное всего в меру кушать 😊
Я бы не стала стараться похудеть на гв первые месяцы ограничивая себя в привычной еде
Может и молоко пропасть
Читала такое
Вес сам уйдет а то что останется потом спортом уберете когда уже немного подрастет
Ну я даже не с целью похудеть, а больше, что бы не было аллергии и тд. Вообще мало что знаю, как питаться на гв, т.к с первым ребенком было Ив
@juliaevgenevna19 на гв можно есть все
Это раньше все на диетах сидели и мучали себя
Почитайте новую информацию у консультантов по гв
Никак не влияет, на меня по крайней мере, добеременный вес был 57, после родов само похуделось до 64 кг. И ни туда, ни сюда, почти 2 месяца диеты - ни грамма блин не ушло. Жрала по ночам тортики, пиццу, и вообще все и днем и ночью - ни грамма ни прибавилось)