Как привести мышцы в тонус?
Девочки. Домашние тренировки для меня-тюленя.
Чьи курсы купить? Или чьи видео смотреть?
Не для похудеть даже, а чтобы мои дряблые полуатрофированые мышцы начать в себя приводить 😅
Девочки. Домашние тренировки для меня-тюленя.
Чьи курсы купить? Или чьи видео смотреть?
Не для похудеть даже, а чтобы мои дряблые полуатрофированые мышцы начать в себя приводить 😅
Оля·
Мне нравится приложение худеем за 30 дней
Оля··
Бесплатно
Александра·
Если интересует послеродовое восстановление, то вот. Сама занималась, очень довольна
https://instagram.com/body.state?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
Анжела·
Мне Усманова нравится
valentina·
Хлои Тинг всегда бесплатно ))
Олеся Ку·
Мама сына (6 лет)
Кабуров
Мари··
А вы занимались по его программам? Хочу купить)) но хотелось бы услышать реальные отзывы
anastaz·
Мама двоих (3 года, 7 лет), ждёт третьего
Настя ашаева !
https://instagram.com/aschaeva.nastya?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
ferox363·
Мама четверых детей
Агудар. Каждое утро в 8 гимнастика. Записи тоже сохраняются
ferox363··
Мама четверых детей
Александр Бородулин
Ирина·
Мама сына (2 года)
@alina_nasyrowa,
Оксана·
Приложение фитнесс онлайн, меньше 200 р в мес будет.
Сразу собрана тренировка в зависимости от цели, к каждому упражнению название, описание, видео-инструкция с техникой и на каких мышцы работа.
Саша·
Мама дочки (5 лет)
У меня есть чат ПП похудения 😉 ( дефицит ккал+ спорт) , бесплатный в Вацап. Не хотите к нам?! От меня рецепты/ меню/тренировки/ разбор питания и прочее .
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат
Так же есть телеграмм канал в нем есть рационы/меню/рецепты ПП
Ася ··
Мама двоих (6 лет, 11 лет)
Как попасть
Саша··
Мама дочки (5 лет)
напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат
Яна·
Sekta care! На сливах курсов можно найти бесплатно)
Очень спокойные, бережные тренировки, но спустя уже пару недель я вижу, что тело подтянулось и спина не такой горбатой стала)
Olga··
Подтверждаю)
Евгения·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Я состою в бесплатном чате правильного питания) в неделю примерно минус 1, +/-
Много интересных рецептов, тренировки, статьи про организм наш, корректируют питание, если есть ошибочки) Можно просто пообщаться ) девочек там много, что мне нравится, что мотивируют своими результатам 😊
Если нужно, ссылку попрошу у куратора
Ирина··
Мама дочки (7 лет)
Можно мне
Евгения··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
https://chat.whatsapp.com/GxyFjxk644M80cn7EDeiEu