Девчат, у кого дома есть беговая дорожка, скажите вы ей пользуетесь? Я хочу похудеть, начала ходить на групповые занятия, занятие функционально силовое, питание стараюсь придерживаться но не категорична, тк похудеть нужно не резко и не на много, мне кажется мне не хватает кардио. Понимаю что нужно закрыть рот тогда и будет счастье, но я так не могу 🙈
Ну вот и я об этом думаю, а то мышцы хорошо прокачиваю, а вот кардио нет.
Да супер пользуюсь! Сейчас у меня , которая маленькая под диван можно убирать это просто спасение, если в зал не успеваю . Достала , походила , легкий бег час и всё, быстро в душ и дальше делать дела. Зимой особенно в холода через день планирую ходить так
Я бы тоже хотела такую, вы не могли бы поделиться ссылкой или моделью🙏
@anushdanielyan, вам бы попробовать, а то купите и забудете))) у меня такое бывает 😂
3 раза в неделю вырываюсь на групповую тренировку, находиться рядом, к сожалению больше не могу и в зал уже далеко ехать((
У меня есть чат ПП похудения 😉 ( дефицит ккал+ спорт) , бесплатный в Вацап. Не хотите к нам?! От меня рецепты/ меню/тренировки/ разбор питания и прочее .
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат
Так же есть телеграмм канал в нем есть рационы/меню/рецепты ПП
самое страшное это когда думаешь о еде ПОСТОЯННО! Это просто ппц. Ты либо хочешь жрать и думаешь что бы и скорей бы, либо обожралась и на фиг себя ненавидишь! Это жесть... Я смогла выплыть только с помощью психолога и диетолога. Специально, кстати диетолога профи искала, не самоучку. Мне моего мой психолог как раз и посоветовал. @dietolog_prof в инсте
Пользуюсь, но большого толка не было от нее, пока не села на строгую диету. Пью редуксин, ем 1200 калорий в день, и полчаса провожу на беговой дорожке. За полтора месяца почти 7 кг ушло.
А редуксин для чего пьет? Да понимаю что пока питание не измениться ждать чуда бессмысленно.
Привет🌸Приглашаю Вас в чат ПП и похудения❤️🔥
Если есть желание присоединиться буду рада вас добавить)Если не актуально, извините за беспокойство 🫂
ЧАТ Бесплатный 💖
https://chat.whatsapp.com/HOp9mBYo5Ve6QcsRLcg8zb
Мой результат за 1.5 мес - 8 кг
Natali·
Мама сына (3 года)
Пользуюсь, но большого толка не было от нее, пока не села на строгую диету. Пью редуксин, ем 1200 калорий в день, и полчаса провожу на беговой дорожке. За полтора месяца почти 7 кг ушло.
anushdanielyan··
Мама троих детей
А редуксин для чего пьет? Да понимаю что пока питание не измениться ждать чуда бессмысленно.