Mom.life
anushdanielyan
anushdanielyan
anushdanielyan·Мама троих детей

Как похудеть с помощью кардио?

Девчат, у кого дома есть беговая дорожка, скажите вы ей пользуетесь? Я хочу похудеть, начала ходить на групповые занятия, занятие функционально силовое, питание стараюсь придерживаться но не категорична, тк похудеть нужно не резко и не на много, мне кажется мне не хватает кардио. Понимаю что нужно закрыть рот тогда и будет счастье, но я так не могу 🙈
05.11.2023
2

Лучший комментарий

Комментарии

snezinka55555
Таня·Мама двоих (2 года, 18 лет)
стикер
21.04.2024 Нравится Ответить
tanyusa.m
Natali·Мама сына (5 лет)
Пользуюсь, но большого толка не было от нее, пока не села на строгую диету. Пью редуксин, ем 1200 калорий в день, и полчаса провожу на беговой дорожке. За полтора месяца почти 7 кг ушло.
07.11.2023 Нравится Ответить
anushdanielyan
anushdanielyan·Мама троих детей
А редуксин для чего пьет? Да понимаю что пока питание не измениться ждать чуда бессмысленно.
07.11.2023 Нравится Ответить
alisa_petrova_2024
Анастасия·Мама дочки (7 лет)
самое страшное это когда думаешь о еде ПОСТОЯННО! Это просто ппц. Ты либо хочешь жрать и думаешь что бы и скорей бы, либо обожралась и на фиг себя ненавидишь! Это жесть... Я смогла выплыть только с помощью психолога и диетолога. Специально, кстати диетолога профи искала, не самоучку. Мне моего мой психолог как раз и посоветовал. @dietolog_prof в инсте
06.11.2023 Нравится Ответить
maksimec88
Саша·Мама дочки (7 лет)
У меня есть чат ПП похудения 😉 ( дефицит ккал+ спорт) , бесплатный в Вацап. Не хотите к нам?! От меня рецепты/ меню/тренировки/ разбор питания и прочее .
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат

Так же есть телеграмм канал в нем есть рационы/меню/рецепты ПП
06.11.2023 Нравится Ответить
oksanochka_k
Оксана·Мама двоих (3 года, 6 лет)
4 год,пользуюсь .
06.11.2023 Нравится Ответить
katyamamaegoraimishi
Екатерина·Мама двоих (2 года, 9 лет)
У меня эллипс вместо дорожки х
06.11.2023 Нравится Ответить
yanea
Алина·Мама дочки (8 лет)
Лучше по 10 т шагов ходите
05.11.2023 Нравится Ответить
anushdanielyan
anushdanielyan·Мама троих детей
@yanea, 3 раза в неделю вырываюсь на групповую тренировку, находиться рядом, к сожалению больше не могу и в зал уже далеко ехать((
05.11.2023 Нравится Ответить
yanea
Алина·Мама дочки (8 лет)
@anushdanielyan для похудения этого достаточно. Питание это основное.
05.11.2023 Нравится Ответить
anushdanielyan
anushdanielyan·Мама троих детей
@yanea, понимаю, спасибо ❤️
05.11.2023 Нравится Ответить
6565a
Анна·Мама сына (3 года)
А вы бегали раньше?
05.11.2023 Нравится Ответить
6565a
Анна·Мама сына (3 года)
@anushdanielyan, вам бы попробовать, а то купите и забудете))) у меня такое бывает 😂
05.11.2023 Нравится Ответить
anushdanielyan
anushdanielyan·Мама троих детей
@6565a, у меня так степпер стоит 🙈
05.11.2023 Нравится Ответить
6565a
Анна·Мама сына (3 года)
@anushdanielyan, вот вот 😂
05.11.2023 Нравится Ответить
aerith
Aerith·Мама дочки (4 года)
Да супер пользуюсь! Сейчас у меня , которая маленькая под диван можно убирать это просто спасение, если в зал не успеваю . Достала , походила , легкий бег час и всё, быстро в душ и дальше делать дела. Зимой особенно в холода через день планирую ходить так
05.11.2023 Нравится Ответить
anushdanielyan
anushdanielyan·Мама троих детей
Я бы тоже хотела такую, вы не могли бы поделиться ссылкой или моделью🙏
05.11.2023 Нравится Ответить
aerith
Aerith·Мама дочки (4 года)
@anushdanielyan, ссылка
05.11.2023 Нравится Ответить
nutriciolog
Elmira·Мама сына (5 лет)
Кардио как раз таки помогает похудеть+дефицит калорий
05.11.2023 Нравится Ответить
anushdanielyan
anushdanielyan·Мама троих детей
Ну вот и я об этом думаю, а то мышцы хорошо прокачиваю, а вот кардио нет.
05.11.2023 Нравится Ответить
Читайте также