Куриное филе с начинкой: простой рецепт с сыром, шпинатом и перцем. Как приготовить в духовке?

КУРИНОЕ ФИЛЕ С НАЧИНКОЙ

КБЖУ НА100г  153/17.7/2.7 /1.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

•шпинат 60Г

•сладкого ПЕРЦА 40Г

•сыра твёрдого 20% 15Г

•творожного сыра25Г

•куриное филе- 300г

•соль, перец, сушеный чеснок, сушёная паприка, паприка

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

✅️куриное филе посолить,поперчить ,натереть чесноком и паприкой ,оставить на 30

✅️ шпинат и перец мелко нарезать

✅️ сыр твёрдый нарезать кубиками.

✅️ в глубокой миске смешить шпинат,перец,творожный сыр,сыр твёрдый.

✅️ в курином филе сделать надрезы, как карманчик

✅️ выложите начинку в кармашек,плотно распредиляя её по всему филе

✅️отправляем в духовку, при 180С на 35мин

Приятного аппетита.