Панические атаки при беременности
Приношу извинения за негатив в ленте… 🥺
Меня всегда мучали панические атаки(знаю, что не есть хорошо), но никогда не думала, что на поздних сроках беременности меня это снова настигнет, да еще и с такой силой…
Я скажу откровенно, я пришла к вам поплакать в жилетку, честно.
Боюсь, что роды не начнутся сами, что придется стимулировать и применять вмешательства, в глубине души конечно есть надежда на лучшее, но периодические панички пока побеждают в этой схватке. ☹️
Смотрю посты других женщин, у которых срок 24-30 недель и сразу так тревожно становится, ладони мерзнут и потеют, прям хочется вернуться в их срок и посидеть спокойно хотя бы день.
А тут что ни день, то треш. Сижу на календаре, уже чуть ли не на часах… Все предвестники в виде «чистки» организма или тренировочных схваток воспринимаю радостно, но когда потом ничего не происходит, расстраиваюсь и очень сильно.
Скажите, я одна такая? Понимаю, есть много тех, кто переживает, но так же сильно как и я - навряд ли. Это прям уже не страх, а паника…
Психологи, отзовитесь, если есть тут таковые. Что предпринять для облегчения состояния?
Ответ «не думать об этом» или «переключиться на что-то другое» уже неактуален. Вообще ничего не помогает.
Такое состояние у меня где-то с недели 39й.
Спасибо всем, кто решит помочь мне, словом или советом, неважно. Просто прошу внимания неравнодушных… еще раз извините за мой негатив. 🥺❤️
Лучший комментарий
Комментарии
Много сейчас неопределённости в вашей жизни, нормально, что поднимается тревога. С паническими атаками можно обратиться к психологу, они довольно быстро при грамотном подходе уходят. Во время па пробуйте перевести внимание с мыслей в тело, что с ним происходит, просто наблюдайте, можно потереть ладошки, выпить тёплой воды. От па ещё никто не умирал, это просто ощущения в теле, которые нужно выдержать и прожить. Повторяйте себе, что вы в безопасности и скоро это пройдёт.
Лёгких родов вам 🩷
Дадададаада,прям отдых как на Мальдивах😂 только кукушка говорит пока🙂🥲👹
Это бесконечный круг паники. До 1 скрининга паника, слезы и истерики, потому что переживала вдруг что не так. Потом ждала второго, что бы подтвердили что с ребенком все норм, после второго скрининга до октября была спокойна. В октябре переживала как не родить раньше, в ноябре переживаю что перехаживаю.
Стресс , слезы, истерики. А еще говорят беременность самый счастливый период у женщин 🙈
@galinagrig, @pipchenkoviktoria17, вот напала на мысль о том, что чем больше знаешь - тем хуже.. в первые роды почему-то у меня не было такого, потому что было мне всего навсего 18 лет, не загонялась так. А сейчас начитаешься всяких историй , и начинаешь надумывать. Причем мозг как специально отсеивает позитив и думает только о плохом. Почему так ?🙄😭🫠
@veselayaa а ожидание вообще с ума сводит 🥲
@pipchenkoviktoria17, дааа… ладно я, уже почти 41 нед, а у вас еще времени вагон🫣
@veselayaa с малым у меня воды отошли на 38,1 23 часа меня мучали безводным периодом ждали раскрытия ,но к сожалению не было у меня родовой деятельности и ночью было экс ,а говорят 2 роды быстрее ,раньше ,с рубцом на матке я категорически не хочу даже пробовать сама ,поэтому и сижу как дура думаю ,а вдруг то, пятое ,десятое 👹👹👹
У меня первое экс было 1,4 назад ,пару дней назад подписала контракт на платные роды ,врач мой сказала прямое показание на пкс срок между родами,но я не думала что мне будет так страшно во второй раз рожать ,страх за сына ,а вдруг что не так пойдет ,сама виновата что думаю всякую хрень ,кровотечения ,разрыв и т д ,я тоже отвлекаться пытаюсь ,но нихрена не получается,я постоянно об этом думаю , постоянно без настроение,злая, плаксивая и как вылезти из этого состояния 🥲😭
Вы не одна такая)) у меня срок 40 недель и 4 дня, а шейка «незрела». Роды у меня первые, все мои знакомые у кого есть дети, так долго как я не ходили. Рожали кто на 33, кто на 35 , кто на 38 недели. Я не могла спать, переживала как бы не родить раньше времени, а теперь переживаю что перенашиваю.
Хотела сама просить стимуляцию, потому что уже устала и честно, в эгоистичных целях.
Предвестники только каменеет живот и все. Пью отвар из листьев малины, стараюсь ходить по 4 ки в день , больше мне уже тяжело. Принимаю горячий душ, а шейка все еще «незрелая».
Хотела сама просить стимуляцию, а потом прочитала что это риск аутизма повышает, так реву по ночам теперь от страха что сама не рожу.
@olivialove, пока ничего) поеду очередной раз к ним во вторник. Посмотрят)
Могу понять, что с вами происходит. У меня была похожая ситуация. Поэтому я выучилачь на психолога и теперь помогаю так же справляться с паническими атакам, только в самом доказанном подходе на данный момент времени. Напишите мне 😉