Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам

Комментарии

cnhsrfkj4

Ксения

В ожидании первенца

Не угарайте, но есть действенный способ. Этому научил меня мой лучший друг

Называется «поиграть в бомжа»


Раздеваетесь до трусов, ложитесь, выключаете свет, открываете окно и ждете пока не начнете мерзнуть.

Когда чуть подмерзнете - укрываетесь и мгновенно засыпаете.

Это реально работает))))))

cnhsrfkj4

Ксения

В ожидании первенца

@llamiaar2, По ощущениям) я всегда с открытым сплю

axax

Махриба Халибуллаевна

Мама дочки (1 год)

Не слышала о таком способе но как-то вдруг подумала, а что если сделать так 😅 крутяк, значит попробую

nataliagur

Наталья

Мама троих детей

Вот, кстати, мучаюсь синдромом беспокойных ног. И часто в ледяную воду опускаю ноги, пока не замёрзнут и быстро засыпаю. Наверное, это такой же эффект бомжа.

cnhsrfkj4

Ксения

В ожидании первенца

Мне еще помогает читать какую-нибудь античную философию. 5-10 страниц и я засыпаю

belcanastasiya

Настасья

Мама двоих (1 год, 13 лет)

Учебник по теории высшей нервной деятельности тоже отбивает всю бессонницу 🤪

dantalian89

Iuliana

Мама двоих (младенец)

Видео или в наушники медитации йоги. Я не хожу, но там так сонно говорят что я дольше 10мин не слушала еще))

lserebro

Liliya

В ожидании первенца

У меня муж такое слушает, чтобы уснуть😂