Что можно есть при ГВ? Меню для мамы новорожденного
Девочки всем привет!
Поделитесь поделитесь примерным меню на ГВ. Малышу 5 дней, не знаю что кушать. Как меню составить грамотно, что и я сытая была и ребенок.
Можно ди обычный кофе например, сразу после кормления выпить чашечку? Или яйца вареные? Буду вам очень признательна за ваши советы.
Лучший комментарий
Нет никакой диеты. Кушайте, что захотите. Единственно я бы меньше молочки употребляла, она может сказаться, но опять же не у всех. Колики, акне новорождённых никак не связаны с вашим питанием. Молоко вырабатывается не из вашего желудка)
Я ела, что хотела, пила колу даже в больнице 🤘🏻 все ок) коликов не было
Комментарии
Ела все))) и не заморачивалась))) молоко будет сытнее) а значит и спать крепче)
Первый месяц колик не было
можно есть всё, сладости себе в рацион вводила по очереди, на мой шоколад сына сыпало.
на обычные продукты не было никакой реакции
Ела абсолютно все,как в беременность,так и на гв,диеты на гв не существует,высыпания у новорожденных-это акне новорождённых,оно само пройдет,животики у них болят не от нашей еды,а то,что у них только вче налаживается в течение первого времени,найдите или почитайте хорошего педиатра,сейчас много их,да в инете полно даже инфы,как реагируют малыши,у кого то есть колики,у кого то нет
Ела все абсолютно и в беременность и на гв
Как говорила врач, что есть деревенскую еду: курица, пюре, супы, каши, каши молочные, фрукты печёные
Ела во время беременности и сейчас ем все, малыш отлично переносит, прибавка отличная, врачи думали, что полкармливала смесью.
@svetlana.fl_1988, я была в месяц у педиатра, там и прибавка была меньше, сказала все окей
Я себя ограничиваю. У нас проблемы с животиком с самого роддома. Только соберусь что-нибудь съесть, читаю, что это нельзя, особенно в первые месяцы. Муж так у меня чашку кофе из-под носа забрал, успела только глоток сделать 😁
Хочется вот как девчонки писать, что ем все и ничего. Но это не так. Вопрос только действительно в том, на еду ли эта реакция или у малыша по расписанию уже был больной животик:) но рисковать не хочется. Ела борщ, ела арбуз, сырники - на это прям была реакция, ребёнок стрелял какашками в памперс.
Тут мне подруга сказала, что Овсянка - это аллерген, а я только ей и питаюсь на завтрак. Убрала, сварила гречку - в итоге у малыша живот болел.
Короче, не угадаешь вообще :)
Я начинаю сейчас себя расслаблять потихоньку. Ела только запеченные яблоки, сегодня вот сырое попробовала съесть. Орешки добавляю по 1-2 шт.
А так, конечно, весело. Беременной нужно сбалансированное питание, но яйца нельзя, молочку нельзя, сырые овощи и фрукты нельзя. А что есть то тогда?
Если по сабжу, как говорится, то мое меню примерно такое:
Завтрак. Овсянка на воде. Два бутерброда с тонким слоем масла. Чай зелёный без сахара. Ползефирки
Второй завтрак. Котлетка какая-нибудь
Обед. Суп простой куриный.
Полдник. Чай с простыми печеньками
Ужин. Например, пюре без молока с котлетой.
И в течение дня куча чая с зефиркой или печеньками, потому что всегда хочется заесть эту ужасную еду чем то вкусным
Ем все 🤣 а лучше бы запрещали, может похудела бы 😑 😅
Ела все, но в меру, смотрела как реагирую я на продукты и как реагирует ребенок. В итоге связи не заметила 🤷🏻♀️ были газы до 3х месяцев и все.
Только сыры яйца не ела, и всмятку из-за риска отравления, омлеты и вареные яйца ела нормально. Ну и роллы покупала в знакомых, проверенных местах
Ем все, и фастфуд и рыбу
Все хорошо. Просто отслеживайте реакцию ребенка
Можно все, но почучуть
Ну там всякие копчености можно исключить, да и не кормящим они не полезны
Не ем все подряд. Строгая диета.
На красное сразу сыпет.
На копченое соление и тд. Живот болит.
Меню веганское теперь. Супы пресные соки молоко и тд
Ела все)) один раз дала аллергию на манго😅 я в беременность объедалась наверное из-за этого)))
С вашей сытостью на ГВ могут быть сложности 😅 я до сих пор вечно голодная
Чтоб доживать до обеда и не кидать в себя все подряд - на завтрак побольше жиров
Можно делать бронекофе с маслом мст
Костные бульоны вам сейчас очень нужны
Могу ещё посоветовать сервис "накормим маму" - у них сбалансированное меню, можно даже просто идеи блюд у них брать)
Все то же самое ем😆. Кофе пью литрами, копчёности,сладости и тп. Единственное ограничение - алкоголь
Всё можно, кроме фастфуда, сырой рыбы, алкоголя.
Чашечка кофе раз в день ничего страшного)
У ребенка были проблемы с животиком серьезные. Я сидела на строгой диете, не сидела на диете. Результат одинаковый был. Так что ограничивать себя не стоит
@sveta_shu не ограничивайте) у нас оказалось,что молоко не подходит. Даже не знала,что такое бывает вообще. Оно было слишком жирное, и от моей еды это никак не зависит..
@omomnom а как вы это поняли ?
@sveta_shu самостоятельно конечно никак. Ребенок все время блевал от молока и не ходил по большому. Сдавали анализы молока. Показал высокую жирность, желудок ребенка не мог переварить и весь этот жир оставался там, потом и рвота. Но это у меня так. Конечно на тот момент у меня был шок. Как анализ называется я уже не помню)
Ела все что хотела, исключение - кофе, красная рыба, цитрусовые, минимум сладкого и, конечно, никаких устриц и прочего🤭 а так, что хотела то и ела
Я сначала диетилась, оказалось это не нужно. А сейчас продолжаю ГВ и всё подряд ем.
Ем все. И вредности. Колу не пью, от неё заметила слизь в кале, а может совпадение
Исключила только сильные аллергены (арахис, клубника, апельсины и т.п) и красители. И фаст-фуд)
Остальное ела
Я все ела ( без супер вредностей) и шоколад и молочку , аппетит был огромный и молоко постоянно приходило . У детей аллергии не было
Нет диеты кормящих, вам выше правильно писали. Может быть индивидуальная реакция на продукт какой-то, но тут никто не угадает, если будет на что-то, это и убираете. У меня у дочки была реакция только на 1 вкус шоколада, все, остальное совершенно спокойно.
Кофе сначала не пила потому что не хотелось совершенно, потом 1-2 чашки иногда могла
А как вы поняли, что реакция именно на это?
Как быстро смотреть на эту реакцию? Где то пишут, что и в течение 3 дней может быть реакция, а ты за эти три дня ещё кучу всего сьешь
Первый мес не ела аллергены: красное, шоколад, мед, орехи, молочку
Кушала все
Кроме жирного, острого и сладкого (на сладкое реакция была) и капусту не ела
Нет никакой диеты. Кушайте, что захотите. Единственно я бы меньше молочки употребляла, она может сказаться, но опять же не у всех. Колики, акне новорождённых никак не связаны с вашим питанием. Молоко вырабатывается не из вашего желудка)
Я ела, что хотела, пила колу даже в больнице 🤘🏻 все ок) коликов не было
Ешьте, что хотите))
Я просто стараюсь более здоровую пищу есть, но без жестких ограничений
Кушать можно и нужно то что захочется. Всё то же самое, что и во время беременности.
Вы же знаете,что диеты кормящей нет?
Нормальное чистое сбалансированное питание, не больше 1-2 чашек кофе
Вы же знаете,что диеты кормящей нет?