2m0m_of_b0ys
👨👩👦👦·Мама двоих (2 года, 10 лет)
Можно ли начать заниматься на степпере через 2 месяца после кесарева? Советы и рекомендации
Девочки, прошло 2мес после кесарева. Можно ли хотя бы начать заниматься дома на степпере ?
Комментарии
Если врач разрешит, то да
Моя разрешила мне даже пресс через 2 месяца
Нравится Ответить
Степпер, чтоб выдавить оставшееся тазовое дно((( если понимать биомеханику
Нравится Ответить
Степпер бесполезный )
И заниматься рекомендуется минимум через 6 месяцев и после одобрения вашего врача
Нравится Ответить
Можно, конечно) это же степпер
Я через 2,5 месяца потихоньку начала в большой теннис играть
Нравится Ответить
В моем профиле есть пост про тренировки после родов