Какой хлеб можно на похудении? Меню для похудения
Девочки кто на похудении, какой хлеб можно кушать ?кто может меню поделится что кушаете 😁😁
Комментарии
Гречневый в Гридневе продаётся, но лучше без хлеба))
Утро, овсянка. Фрукт.
До обеда точно есть не хочется.
Обед. Каша, вареное мясо. Овощи.
Ужин. Салат.
Если прям хочется еще есть, то стакан кефира.
@katerina.suvorova95, можно делится рецептами 🌸
@nadezhdacostyukovitch, ну ужин конечно лучше белок и клечатку
Если очень хочется, то утром цельнозерновой, подсушенный в тостере или на сухой сковородке. Кусочек.
Утром два яйца, огурец и кусочек рыбы слабосоленой.
Обед овощи, грудка, гречка.
Ужин кефир
Магний при кризисе 3 лет и бессоннице: поможет ли?
Всем доброе утро💐
Ну подскажите мне, поможет ли глицинат магния улучшить мое состояние? Чувствую, что качусь в бездну… кризис 3х лет Мирона, отсутствие какой либо помощи, отвратительный сон Мии, недосып усталость, спать уже не могу как человек, бессонница и постоянные просыпания, днем не могу даже уснуть пока Мия спит, уход моего любимого кота вообще меня конкретно подкосил, третий день реву😭 Просто по всем фронтам жизни полный крах
К психологу ну вообще не вариант, я 24/7 с мелкой, онлайн не мо...
Бегунья в леггинсах с декольте: опасности утренних пробежек осенью? Ваши мысли
Отвезла сейчас ребенка в сад. Припарковалась возле дома. Вылезаю из машины, в осеннем плаще и в шапке, и наблюдаю такую картину. Бежит девушка и оглядывается периодически. А леггинсы и футболка с глубоким декольте в облипку и от бега колышется грудь размера 3-4 размера и бампер. А рядом мужик в машине сидели в костюме и от увиденного аш вышел и закурил.🤣🙈 Спорт -это конечно сильная мотивация. Теперь сижу и переживаю за нее, доберется ли до дома…или кто настигнет. Впомнился старенький фильм «греч...
Почему мы молодо выглядим?
Почему мы молодо выглядим?
Первое -это конечно гены, если родители одарили тебя этим, то никуда не денешься и это классно, я отношусь к таковым и хотя ничего особо не делаю для этого, просто выгляжу моложе и всё.
Но я заметила такую тенденцию у молодых мамочек, приходит на прием мама с ребенком, думаешь она первородка, а оказывается у нее уже 3-4 детей. Мамы , которым по 35-40 выглядят на 20 с копейками.
Время сократилось, день стал короче, начался понедельник не успеешь оглянуться -уже суббо...
У меня есть чат ПП похудения 😉 ( дефицит ккал+ спорт) , бесплатный в Вацап. Не хотите к нам?! От меня рецепты/ меню/тренировки/ разбор питания и прочее .
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат
Так же есть телеграмм канал в нем есть рационы/меню/рецепты ПП