Как похудеть после родов: эффективные способы сбросить 10 кг за 3 месяца?

Конечно, организм ещё восстанавливается) дайте ему время))

Можете начать с пп, точно не повредит) Я состою в бесплатном чате правильного питания) в неделю примерно минус 1, +/-

Много интересных рецептов, статьи про организм наш, корректируют питание, если есть ошибочки) Можно просто пообщаться ) девочек там много, что мне нравится, что мотивируют своими результатам 😊

Если нужно, ссылку попрошу у куратора

У меня есть чат ПП похудения 😉 ( дефицит ккал+ спорт) , бесплатный в Вацап. Не хотите к нам?! От меня рецепты/ меню/тренировки/ разбор питания и прочее .

Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат

Так же есть телеграмм канал в нем есть рационы/меню/рецепты ПП

Если вы на гв, то вес обычно уходит быстро, главное после завершения гв не наедаться😄

У меня примерно после 4 мес вернулся прежний добеременный вес. Пока на гв еще, ем всё и вес не набирается )

Пока стоит вес. Хоть ем, хоть не ем стоит на месте 🤦‍♀️

Только только в свой вес вернулась