Режим дня ребенка в год: сколько длится ВБ, как организовать, и когда переходить на один сон?

У нас пока 2 сна. Встает в 7-8 утра. Спит в саду в 12-13 и спит мало, просыпается, и в 5-6 хочет, но уже не укладываю, тяну до 20:00 и отбой

Надеюсь на 1 перейдем постепенно

У нас то один сон, то два🤷🏼‍♀️но если у него два сна, то вечером уложить очень очень сложно.

С года 1 сон. Вставал в 8:00-9:00, дневной сон с 13:30-14:00 до 15:30-16:00, ночной сон в 21:00

подъем примерно в 7-00

отбой в 19-30 - 20-00 зависит от того как спали днем и во сколько встали

дневной сон в 12-00 - 12-30 спит 2.5 - 3ч

но мы только начали пробовать один сон, иногла бывает 2 нужно, если рано встал

вот хорошие таблички, по ним можно ориентироваться. лучше дольше тянуть два сна, до 1.5 смело, если ребёнку норм.

у нас начались проблемы с засыпанием на второй сон, пробуем перейти на один. но это не в один день происходит, переход может неделями длиться, то 2 то 1