У меня знакомая похудела на 56 кг за 9 месяцев, весила 123кг. Пишите, поделюсь, как она смогла это сделать. У вас тоже обязательно получится 🤗

У меня есть чат ПП похудения 😉 ( дефицит ккал+ спорт) , бесплатный в Вацап. Не хотите к нам?! От меня рецепты/ меню/тренировки/ разбор питания и прочее .
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат

Так же есть телеграмм канал в нем есть рационы/меню/рецепты ПП

У меня есть бесплатная консультация в течении 40 минут,чтоб разобрать ваши проблемы и цели ,и возможности решения проблем

Знаете, я сама не плохо разобраласб в инфе по похудению. Набрала по крупицам за годы, умею себе меню составить и рассчитать и тренировки подобрать и тд. Но ведь не худела!!! Пока не записалась на курс к Еве Шишовой, очень крутой диетолог! Потому что поняла - знания ничто, когда нет мотивации ! А вот с ней самой - у меня не получалось. Зато с девочками кураторами вообще пушка, бомба! И результаты сразу появились и желание делать.
ссылка

Девушки,💕 веду бесплатный чат в ватсапе по правильному питанию и похудению. Город значения не имеет, пишите в личку , хочу в чат и я вас добавлю 🌹

Может сдать анализы??
У меня так же было. Немного сброшу кг - срыв, набираю ещё больше и так по кругу. Так же забила на всё.
Потом наткнулась на чат правильного питания. Там девочек учат как правильно питаться и худеть. И вот потом я поняла, почему у меня были срывы, почему вес снижался медленно. Мы туда тарелочки кидаем, а кто-то просто пишет, что кушает. Куратор если нужно, исправляет) и все бесплатно) если хотите, могу ссылку дать Вам)

Вы мне меня напоминаете ещё буквально полгода назад и более. У меня был большой вес. И я на всë забивала. По итогу появились проблемы, я пошла по врачам. Мне поставили инсулинорезистениность. Я пересрала, простите, для меня это было следующим этапом диабет. И я стала худеть, да с помощью эндокринолога, меня морально поддерживала подруга, так как сказать "клуб анонимных обжор"😆не ну а чë, клуб анонимных алкоголиков есть же🤭и да. За 4 месяца я похудела на 21 кг. Без фитнеса практически (нельзя было), ещё за 2 месяца скинула 3 кг. Вес стоит либо по-тихому уходит. Вам бы к психологу и к эндокринологу. У Вас должна быть поддержка близких и вера в себя💪
Пы. Сы. У меня были дефициту витаминов, микроэлементов. И из-за этого я не могла самостоятельно похудеть.