EMS тренировки для похудения и подкачки: отзывы девочек, результаты и эффективность?
Девочки, кто занимался ЕМS тренировками, действительно можно похудеть и подкачаться?
Девочки, кто занимался ЕМS тренировками, действительно можно похудеть и подкачаться?
Саша·
Мама дочки (5 лет)
У меня есть чат ПП похудения 😉 ( дефицит ккал+ спорт) , бесплатный в Вацап. Не хотите к нам?! От меня рецепты/ меню/тренировки/ разбор питания и прочее .
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат
Так же есть телеграмм канал в нем есть рационы/меню/рецепты ПП
Елена·
Мама сына (1 год)
Эффект был при диете, мышцы хорошо напрягаются, нелегко бывает. Лучше несколько раз в неделю заниматься для большего эффекта, но по женски есть противопоказания
Daria Rodionova·
Мама двоих (2 года, 4 года)
🧐 похудеть?) подкачаться?)
Ксюша··
Мама дочки (8 лет)
Привет)) ты меня давно не видела)) я не в форме))
Екатерина·
Мама дочки (3 года)
Я проходила месяц. Очень хорошо подтягивает кожу, мышцы. Но надо придерживаться правильного питани все равно.
Ольга Козлова·
Мама сына (6 лет)
Девочка знакомая года три назад занималась, говорила что результат был. Но она сама по себе довольно стройная изначально.
Без дефицита калорий ничего не поможет, либо поможет, но эффект будет временный.