Мама двоих (2 года, 6 лет)

Как научить ребенка спать всю ночь? Личный опыт мамы

Всех приветствую!

В мом.лайф я с далёкого 2016 года, когда он ещё назывался прегги. С тех пор много воды утекло. Я родила двух чудесных дочек. Мой путь материнства был довольно тернист.

Когда-то моей заветной мечтой было поспать 4 часа подряд. Именно эта ситуация и познакомила меня с теорией сна, с закономерностями, которые работают на детях (да и на взрослых). И с тех пор мои дети спят всю ночь. И я знаю, что ваши тоже могут.

Я искренне считаю, что материнство - это тяжкий труд, недооценённый обществом. И в моих силах мамам помочь. Поэтому я стала сертифицированным консультантом по детскому сну.

В теме сна много категоричности, я же считаю что важен индивидуальный подход. К каждому ребенку есть свой ключик. Ситуация со сном в первую очередь должна устраивать всех членов семьи, даже если это не совсем вписывается в нормы, схемы, таблички. Совместный сон прекрасен, так же прекрасен и сон в отдельной кроватке. Выбирайте то, что вам подходит, настраивайте под себя и будет вам счастье!

Здесь я буду делиться информацией про сон, давать советы и лайфхаки для разных ситуаций, делиться своим опытом мамы и консультанта, обсуждать интересные и дискуссионные моменты.

Добро пожаловать!

Детский сон Советы мамам Материнство без стресса

Если меня спросят , что меня больше всего бесит в материнстве , я не задумываясь отвечу - СОН. СОН и все , что с ним связано. Мой недосып , укладывание спать , подстроить свой день под сон , выйти гулять в сон , поехать в гости , чтобы не нарушить график сна , иначе будет звездец. Досыпание в дневной сон , иначе вечером мы всей семьей будем выть от истерик. Искать причину у остеопатия , неврологов , проблемного сна и не найти. Перечитывать тонну информации от консультантов по сну и понять , что в нашей огромной , шумной огромной семье она практически нереализуема. Считать время бодрствования , активное и не очень. И так далее , так далее. Радует одно. Это где-то до трёх лет. Но это не точно. Простите , я ВСЁ !

Почему важно раннее укладывание детей?

Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?

Строгое воспитание: уберегло или навредило? Ваш опыт

Вопрос для тех, кто не спит. Навеяно сегодняшней ситуацией дома. А вас родители строго воспитывали? Если да, то уберегло ли это от ошибок. А если нет, не жалеете ли или считаете, что оно и к лучшему, что нестрого. И как вы сейчас с высоты возраста оцениваете ваше воспитание. Спасибо большое!

Про горшок. Дочку начала присаживать над раковиной в 1 месяц, сразу после каждого сна, в 6 месяцев, как она села, начала…

Про горшок. Дочку начала присаживать над раковиной в 1 месяц, сразу после каждого сна, в 6 месяцев, как она села, начала садить ее на горшок после каждого сна, в 1 год и 1 месяц она сама начала подходить к горшку и садилась делать дела прямо в трусиках, если я не успевала подбежать и снять их... Сына не садила и не присаживала, было лень, ему скоро год и он все дела делает в подгузник. Периодически раз в день присаживаю его на горшок, но он тут же встаёт, бывает и повезёт, что сделает дело, но так было всего пару раз. Вывод у меня один. То что ребёнок не ходит на горшок это лень матери.

Девочки,что вы дарите мужьям на 23-е?)) делитесь идеями;)) П.С в моем случае ребёнка подарить ещё не выйдет😜 Прошу…

Девочки,что вы дарите мужьям на 23-е?)) делитесь идеями;)) П.С в моем случае ребёнка подарить ещё не выйдет😜 Прошу тех,кто уже не считает это праздником и необходимым поздравлять мужа,ваше право,отмечайте когда считаете нужным;))