Как мамам справиться с тревогой?

Многие мамочки испытывают тревогу по поводу своих детей. Это совершенно нормально🤗 Хотеть защитить своего ребенка - это базовая потребность каждой мамы. 💕

⠀

🔍 Рассмотрим несколько способов справиться с этой тревожностью:

⠀

1. Распределение контроля:

Постоянное стремление контролировать все может вызвать чувство беспомощности и повышенную тревожность. Попробуйте сконцентрироваться только на тех аспектах, на которые вы можете повлиять📌

⠀

2. Здравый смысл и компромиссы:

Важно помнить, что существуют определенные риски, но с правильными мерами предосторожности можно снизить их влияние. Иногда приходится искать компромисс, чтобы найти баланс между безопасностью и развитием ребенка.☑️

⠀

3. Способы расслабиться:

Уделите время для отдыха и ухода за собой, чтобы восстановить эмоциональное равновесие. Найдите для себя свои способы расслабиться, быть в настоящем моменте и наслаждаться временем, проведенным в одиночестве или со своей семьей.💆‍♀️

⠀

🙌🏻💌 Каждый день мы получаем благодарности от мам, которые приглашали нянь с нашего сервиса, чтобы разгрузить себя, пока они были дома. Многие из них смогли отпустить тревогу, поняв, что все няни обучены и знают навыки ухода за детьми. Теперь эти мамочки могут выходить из дома на пару часов, чтобы разгрузить себя от быта и приходить домой наполненными энергией и давать еще больше любви, внимания и заботы детям. 🏠🤗

⠀

🌱 Сконцентрируйтесь на здоровом подходе к воспитанию ребенка, найдите баланс между защитой и доверием и дайте себе возможность любить и наслаждаться ростом и развитием вашего ребенка! 💚💛