я близка к идеальному весу 😄 это я исключила мучное, жирное и после 18.00 стараюсь вообще не есть 🤫
Вау🤩🤩👏🏻крутой результат, главное стабильность быьылаах дии👍🏻 мин максимум 4 ый тулуйан баран срывтан биьэбин 😵💫🫠
Куннэ примерно тугу сиигитий? Мин 64 максимум до 59 туьэрэн баран топтору 64 буоллум 🤦🏽♀️🤣
с утра коктейль с бананом и овсянкой на молоке, яйцо вареное, супчик любой, и фрукты овощи как перекус 🤗
Ваааау🤩 а так после 18:00 жеска аччыктыыбын мин елебун аччыктаан сразу 😂
Я тоже как раз 65кг🤣 есть шанс эбит до нг стать 60🙏🏻🥲😆😍