Лучший комментарий
Комментарии
Сегодня очень много ходила и думаю что из-за этого,произошла судорога одной ноги 🫣
Магний! И много. Это признак большого дефицита магния. Вот даже на сыне сейчас убедилась. Добавила к его витаминкам и прошли судороги. У меня так же.
Не факт,есть сопутствующий фактор,когда долго ходишь такое тоже может нарушается кровообращение в спине.
Тем более магний принимала )
В моем случае судороги были признаком анемии в беременность.После первой капельницы феринжекта судороги не возвращались.
Магний (правильной формы) и кальций (тоже правильной формы). Но можно начать только с магния
Врач говорила,до 30 недели пить магний б6. Но сегодня так ногу свело что ппц
@valentina717, в магний б6 его колоссально мало, вроде 48 гр . Надо 400-600 , то есть вам его пить 10 таблеток 🫣в цитрате магния идет 200 гр , 2 таблетки в день. В общем смотрите состав и количество магния.
Цитрат магния