Режим дня мам в саду

Ложусь ближе к 1.00, встаю в 7.45

Дочь не ложится раньше 12 ночи-1 ночи. Встаю в 6:40

Я поздно как- то стала ложиться , около 12 ,в телефоне туплю(. Встаём в 7 утра

Вместе все в 7 встаём, мы с мужем ложимся чаще в 12, бывает и в 1,и в 23😄

Ложусь в 1-2 ночи, просыпаюсь в 6:50-7:00 вроде даже высыпаюсь , наверное.

До 23 часов
Встаем в 6 с небольшим

10 в ночь
7 подъем

ложусь в 22-23, встаю в 7

Сейчас дочь в 10 спит уже. Начинаем укладываться в полдесятого. В вашем возрасте в 9 спала уже. Когда работала ложилась вместе с дочкой. Вставала в 5-45 я, когда на работу надо было.

Как все мало спят 🥲

Ложусь в 1-2
Встаю в 6;50-7:20

Что в садик ,что сейчас в школу - ложусь 00.00 +- и встаю в 7.40-8.00 🤪 вместе встаем ) а будильник с 7.10 😆

Ближе к часу,подьем в 8

Ложусь после 00.00
Встаю в 7.00
Днем не сплю, не могу себе позволить такую роскошь.

В 12-1 ложусь, встаю в 6:15

В 12-1, встаю в 7.30. Но иногда отвожу и спать опять

Я в 00.00-00.30, встаю в 7.
Но я потом днем могу поспать 1-1,5 часа пока дочь в саду.

Ложусь по разному, смотря во сколько закончу работать.
Могу и в 22:00 вырубиться, а могу и в час ночи.
Встаю в 6:40

Ложусь до 00.30
Ребенок с 21.30 до 22.15 засыпает
Встаю я в 06.45
Ребенок в 07.00

Ложусь в 23:00 обычно, встаю в 6:15(

Я ложусь с ребёнком в 21:30

Ложилась поздно всегда да и сейчас , вставали в сад около 8:15 , надо было к 9 идти . Сейчас в школу встаю 7:45 , ложусь так же поздно

22-23
Помимо сада еще и работа

Стараюсь не позже 00:30, иногда бывает раньше, иногда в 01:00 - но позже точно нет. Стала контролировать этот момент.
Встаю в 07:15

Я ложусь то в 12, то в 1, иногда и до двух сижу, а встаю в 6-6:30 каждый день

Ложусь до 23:30 - иначе буду вареной картошкой. Встаю в 7 с ребенком. В 7:30 выходим из дома без завтрака

Ложусь в 00, встаю в 6:15. Выходим в сад в 7:15. К концу недели организм в 21ч уже меня выключает

Я ложусь в 23, встаю в 7:45

Ложусь обычно после 2 ночи. Встаю в 7.
Днем стараюсь хотя бы чуть-чуть поспать.

Мы в сад довольно поздно ходим, к 10. Ложусь в 1-1.30, в 8.50 просыпаюсь, в 9.40 выходим.

Пару дней около 12, ещё пару дней вырубаюсь против своей воли в 10🤣🤣🤣 и так чередуется в течение недели)) встаем в 6:30, иногда в 7-7:30, но чаще в 6:30

Ближе к часу ночи, встаю в 7:35

Чаще в 1-2 и очень страдаю от этого

В 22 но сегодня не по плану пошло))