Что приготовить из мягких потемневших бананов: рецепты и идеи, чтобы не выбрасывать фрукты?

Панкейки

Кекс, оладьи

Оладьи

Печенье,кекс,банановый хлеб

Вафли на завтрак ✅

Ингредиенты:

- банан - 140 гр.

- мука овсяная - 30 гр.

- творог 5% - 200 гр.

- яйцо - 56 гр.

- разрыхлитель - 1/2 ч.л.

- подсластитель - 1 гр.

- соль - по вкусу

КБЖУ на 100 гр: 155/12,8/5,2/15

Приятного аппетита! ❤️

Мягкое банановое печенье Вкусно до безобразия

На 100 гр - 67,12 ккал белки - 17 жиры - 5.29 углеводы -2.89

Ингредиенты:

Творог — 150 г

Овсянка — 100 г

Банан — 1 шт.

Мак, грецкие орехи, кокосовая стружка — по вкусу

Приготовление:

1. Творог вместе с бананом перетереть блендером в однородное пюре. Добавить овсяную крупу/хлопья, замесить тесто руками.

2. Убрать в холодильник на час. Сформировать шарики, обвалять их в маке, орехах или стружке, слегка приплющить и выложить на противень, застеленный бумагой для выпечки.

3. Духовку разогреть и отправить печенье на минут 12-15.

Приятного аппетита!

Кекс с бананом и клюквой

🔸на 100грамм - 195.26 ккал🔸Б/Ж/У - 6.94/5.85/29.94🔸

Ингредиенты:

2 яйца

1,5 спелого/переспелого банана

80 г клюквы

150 г перемолотых овсяных хлопьев

50 г цельнозерновой муки

3/4 ч. л. соды, гашенной уксусом или лимонным соком

щепотка корицы

оливковое масло

Приготовление:

Яйца венчиком взбить, добавить пюре бананов, добавить муку, хлопья, корицу, перемешать хорошенько. Добавить соду, перемешать, затем каплю оливкового масла добавляем и в последнюю очередь клюкву и размешиваем осторожно. Готовим около 40 минут при 180 градусах.

Коктейль сделала банан молоко мороженое простое смешав в блендере

Всем спасибо девочки❤️❤️ хотела просто проверенные рецепты, хоть и в инете есть.

Приготовь сейчас всего по чуть чуть , все равно сметут 😄