Zarina
caxap666
Zarina·Мама сына (9 лет)

Как я похудела за 5 дней

post image

Сюда еще надо было ломтик бородинского с творожной помазкой.

ДЕВЧОНКИ!!! ЗА 5 ДНЕЙ МИНУС 1,8🥳🥳🥳

Я ей такие баллады пишу 😍😂🙏🏻(ссылка на тренера в комментах)

С моими голодовками вес никогда так не уходил🤦🏻‍♀️ А тут я ем и ем. Мой мир просто перевернулся на 180!!!

Я че пишу сюда вообще?!

ДА ПОТОМУ ЧТО ВДОХНОВЛЕННАЯ! Спустя 5 дней я хочу еще и еще! У меня нет апатии и тд и тп!

Я ЖЕЛАЮ ВАМ ВСЕМ ДОБРА! И хочу чтоб вы тоже испытали эти чувства 😍😍😍

На мне висят 5 кг, которые ну никак не могла я убрать🔪🔪🔪

Творог

Повидло

Огурец

Яйцо

Ломтик бородинского с помазкой

Сладкий чай

28.10.2023
293

Лучший комментарий

serafima_s
Серафима ·Мама двоих (3 года, 7 лет)

Рацион питания хороший судя по вашим постаи,но 1200 ккал это маловато...

28.10.2023 Нравится Ответить
caxap666
Zarina·Мама сына (9 лет)

Все рассчитано было на мой рост и вес и желаемый результат)

Индивидуально 🙏🏻

28.10.2023 Нравится Ответить

Комментарии

saltanatik
Салтанат·Мама троих детей

Подскажите кому и куда Вы обратились? Хочу тоже похудеть

28.10.2023 Нравится Ответить
caxap666
Zarina·Мама сына (9 лет)

ссылка

С радостью) кричу об этом второй день! Хочу чтоб все взялись за себя, ведь это намного проще, чем я думала!

28.10.2023 Нравится Ответить
saltanatik
Салтанат·Мама троих детей

@caxap666, благодарю 💐

28.10.2023 Нравится Ответить
akosyai
Akosyai·Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Где купить повидло как в детстве ? 🥺😭🙏🏽

28.10.2023 Нравится Ответить
caxap666
Zarina·Мама сына (9 лет)

Мне бабушка делает, с другого города отправляет🥹

Но не всегда..

Если узнаете, дайте знать 😁

28.10.2023 Нравится Ответить
ayur
Ayur·Мама сына (4 года)

За месяц ПП скинула 5 кг, второй месяц вес встал и так и все на этом закончилось 🫠 без результата сложно себя мотивировать

28.10.2023 Нравится Ответить
caxap666
Zarina·Мама сына (9 лет)

Да! я вас понимаю! Когда нет результата, то нет мотивации, падаешь духом(

Я думаю вам нужно было пересмотреть питание.

Насколько я знаю, через месяц план питания меняется. Меняется ккал, бжу, что-то добавить, что-то уменьшить.

Тогда и пойдет вес вниз.

Попробуйте снова🙏🏻🙏🏻🙏🏻

28.10.2023 Нравится Ответить
caxap666
Zarina·Мама сына (9 лет)

ссылка

Ссылка на тренера 💙

28.10.2023 Нравится Ответить
pikovayadama
Pikovaya_dama·Мама четверых детей

Тоже хочу чтобы посчитали и сесть на пп уже, мне надо 13кг скинуть😩 при росте 169 вешу 78😫😫😫

28.10.2023 Нравится Ответить
caxap666
Zarina·Мама сына (9 лет)

Главное желание ))

Напишите ей, она вам онлайн рассчитает все по порядку.

По продуктам тоже все разъяснит, что и когда есть 👌🏻👌🏻💙

28.10.2023 Нравится Ответить
pikovayadama
Pikovaya_dama·Мама четверых детей

@caxap666 кому?

28.10.2023 Нравится Ответить
momluv
🌷🌷🌷·Мама двоих (младенец)

А я так и ем. Это даже много на фото😃🤔 что я делаю не так😃😬 пп это вкусно

28.10.2023 Нравится Ответить
caxap666
Zarina·Мама сына (9 лет)

Завтрак по ккал равен ужину 💪🏻 значит все правильно делаете)

28.10.2023 Нравится Ответить
persikabrikosovna
А·Мама двоих (8 лет, 10 лет)

Супер! Можете меню скинуть?

28.10.2023 Нравится Ответить
caxap666
Zarina·Мама сына (9 лет)

Готовлю самое простое, на свое усмотрение и пожелание. Но все с тренером обговаривается. В инстаграм, кстати, много таких аккаунтов, с простым питанием.

28.10.2023 Нравится Ответить
darymom_
АнастЭйша·Мама дочки (2 года)

Написала ей вчера,так и не хочет отвечать что-то:)

28.10.2023 Нравится Ответить
volosyvnozdryah
Лейла·Мама троих детей

А кто вам посчитал?

28.10.2023 Нравится Ответить
caxap666
Zarina·Мама сына (9 лет)

Тренер) ссылку на ее аккаунт можете посмотреть в моем предыдущем посту 🙏🏻

28.10.2023 Нравится Ответить
volosyvnozdryah
Лейла·Мама троих детей

Классно 👍 желаю вам достичь идеального тела

28.10.2023 Нравится Ответить
caxap666
Zarina·Мама сына (9 лет)

Спасибо 😍💪🏻💪🏻💪🏻

28.10.2023 Нравится Ответить
alina_55
Алина·Мама дочки (3 года)

Как аппетитно 😋

28.10.2023 Нравится Ответить
caxap666
Zarina·Мама сына (9 лет)

И сытно! И полезно 🥹💪🏻

Не могу нарадоваться

28.10.2023 Нравится Ответить
serafima_s
Серафима ·Мама двоих (3 года, 7 лет)

Рацион питания хороший судя по вашим постаи,но 1200 ккал это маловато...

28.10.2023 Нравится Ответить
anyuta.redhead
Анна Хоменко ·Мама сына (7 лет)

Тоже пожалуй соглашусь, что маловато, я как-то этот вопрос досконально разбирала с нутрициологом, эндокринолог и спортивным врачом, женщинам лучше не менее 1400, но выше активность. И еще надо смотреть на состав такого питания. Даже мне при весе в 57 и росте 162, я иду к весу 54-55, 1200 это мало))) и вы правы, тут вода слилась первая)

28.10.2023 Нравится Ответить
caxap666
Zarina·Мама сына (9 лет)

@anyuta.redhead, пока на 1210 я и 1000 не всегда съедаю… прям наружу лезет.. позже наверное будет повышать, я пока на начальном этапе 😁

28.10.2023 Нравится Ответить
anyuta.redhead
Анна Хоменко ·Мама сына (7 лет)

@caxap666 главное следите за нутритивной плотностью питания ну и чтобы дефицитов в организме не было)

28.10.2023 Нравится Ответить
lesik__02
Перетягина Валентина·Мама двоих (1 год, 8 лет)

Не много ли это за 5 дней? Вес потом чтоб резко не вернулся

28.10.2023 Нравится Ответить
caxap666
Zarina·Мама сына (9 лет)

В том и дело, что я ем весь день 🤪 так много я не ела обычно.

Но тут здоровая пища, поэтому все работает иначе 😍💪🏻

28.10.2023 Нравится Ответить
serafima_s
Серафима ·Мама двоих (3 года, 7 лет)

1.8 возможно многовато,но скорее всего это отеки

28.10.2023 Нравится Ответить
caxap666
Zarina·Мама сына (9 лет)

@oops-poops, того же мнения. У меня были отеки 😭 собственно, из-за чего я забила тревогу

28.10.2023 Нравится Ответить
sister001
Sister ·Мама двоих (4 года, 9 лет), ждёт третьего

😍Что за диета?

28.10.2023 Нравится Ответить
caxap666
Zarina·Мама сына (9 лет)

На ПП ) 😁✊🏻

28.10.2023 Нравится Ответить