Ехуууу!💪Вспомнила с утра,как рыдала в июле,что вес стоит уже 2 месяца и Ваня утешал меня,что просто еще не пришли…
Ехуууу!💪Вспомнила с утра,как рыдала в июле,что вес стоит уже 2 месяца и Ваня утешал меня,что просто еще не пришли гормоны в норму. Официально минус 3 кг! Чтобы было понятно: мой рост 174см. Из роддома вышла 74 кг,потом набрала еще 5 кг и с мая худею. Крайне медленно идет дело. Только в последний месяц по 100-200гр в день. Иногда бывают прибавки в виде отеков или остановки,но стабильно наметилось движение вниз. Моя цель первая 72кг и вторая 68кг. Добавила элементы пилатеса и офп к своим тренировкам. Самое сложное - ничего не есть после ужина. В японском есть выражение кучисабуши - рту одиноко без еды. Вот это про меня))Только чай! А хочется меда-суфле,конфетку,салатик с майонезом...Но все утром. После ужина ничего. Исключение - пятница. По пятницам у нас с мужем вечер чипсов с паприкой и баночки б/а пива. При таком режиме питания даже после пятничного вечера на весах или минус,или остановка,но без прибавок. Это мой разгрузочный день,чтобы не было срывов😆