Девочки, как считать калории при похудении с ребенком: лайфхаки и экономия времени?
Девочки кто считает калории при похудении, с маленьким ребёнком. Как правильно затратить минимально времени, может есть какие то лайфхаки?
Раньше считала , взвешивала в сухом виде и каждый прием пищи готовила себе. Сейчас с тренером занимаюсь и опять она меня посадила на подсчет, где взять столько времени?😅💩
Ольга·
Приложения есть, где многие марки продуктов уже подсчитаны. Просто вбиваете, что съели в каком количестве, и автоматом подсчитывается
Nina··
Мама сына (1 год)
Это я знаю)
Vera·
Мама двоих (1 год, 4 года)
есть меню разные на определённый калораж, но готовить по меню еще дольше, чем высчитывать калории.
Татьяна ·
Единственный лайфхак, это сначала прям уделить массу времени этому, а потом уже на глаз будете все показывать знать, и на автомате все будет происходить, но у меня не получается, а подруга уже 2 года все взвешивала а теперь уже на глаз все делает и не ошибается даже
Галина·
Мама дочки (1 год)
В приложении считала, но сейчас не подскажу название, их куча.
Луиза ·
Мама четверых детей
Просто запоминание сколько какой продукт весит или сколько в нём каллорий.Я сначала тоже взвешивала и записывала в приложение завтра обед и ужина через недели 2 всё уже помнила примерно
Алина·
Мама двоих (младенец)
Помогаю девочкам избавиться от лишнего веса. С вами мы пересмотрим ваше питание, пересчитаем КБЖУ с учетом вашего веса, роста, возраста и физической активности, восстановим водный баланс, режим, выработаем правильные пищевые привычки. Со мной, девочки перешагивают границу остановления веса. Довожу до нужной цифры на весах, с мотивацией, поддержкой. На связи 24/7 🌸 получаете множество простых,вкусных рецептов, а также много полезной информации. От меня никто не уходит безрезультатно, так как я веду полный контроль над вашим питанием . Сейчас огромные скидки. Консультация по питанию -199 рублей. Личное ведение - 499 рублей. Марафон на 21 день - 399 рублей ❤️
Никакой рекламы, NL и прочей химозы. Только чистое питание, без вреда здоровью 🌸