vadhjm
АнЯ
🥲после кесарево я очень похудела(((хотя и так худая была, но сейчас вообще(особенно лицо так тошно на себя смотреть. И аппетита особо нет. Как можно быстро набрать? Без вреда организму. Если кормишь грудью
26.10.2023
3
Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...
Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
annachernika
Я до бер была 44кг. А после похудела до 39!!!! Пошла к эндокринологу, расписала план питания. Да, аппетита не было, но эти усилия стоят того, чтоб вернуться к нормальному весу. Я стала считать еду через приложение, особенно белок и общее количество калорий за день. Их должно было не менее 2500-2700 в день, и 90 гр белка ежедневно. И я поправилась!! Сейчас я 45-46 вешу и выгляжу нормально!! Подключила витамины которых не хватало. Главное регулярно питаться 5 раз в сутки и в идеале добавить спорт на набор массы. Но я без спорта набрала. Выгляжу прекрасно теперь
26.10.2023 Нравится Ответить
Комментарии
___nastya1901_____
Обычно. На ГВ можно есть все что угодно и питательно надо.
27.10.2023 Нравится Ответить
anna.kazanchyan
Проблеммы с весом могут быть и из -за недосыпа , стресса. После первых родов худела не сразу но через год два недосыпа и стресса мешки под глазами и обвисшая была. Не кормила грудью, была на кок и в таком весе все 4- года, муж все твердил надо чуть поправиться . Вобщем стала не следить за питанием мол нечего терять наоборот нужно поправится. Бросив кок стала расти как на дрожях . За год плбс 20 кг . Теперь уже слишком поправилась взялась худеть .никак!. Начала гололать. Забеременела , хотя год пытались не получалось . Теперь видно будет уже после пкс. И планируб кормление грудью.
27.10.2023 Нравится Ответить
lena_oren
Попробуйте пить гейнер) это спортивный коктейль, много белка и ккал, его используют для набора массы
26.10.2023 Нравится Ответить
annachernika
Я до бер была 44кг. А после похудела до 39!!!! Пошла к эндокринологу, расписала план питания. Да, аппетита не было, но эти усилия стоят того, чтоб вернуться к нормальному весу. Я стала считать еду через приложение, особенно белок и общее количество калорий за день. Их должно было не менее 2500-2700 в день, и 90 гр белка ежедневно. И я поправилась!! Сейчас я 45-46 вешу и выгляжу нормально!! Подключила витамины которых не хватало. Главное регулярно питаться 5 раз в сутки и в идеале добавить спорт на набор массы. Но я без спорта набрала. Выгляжу прекрасно теперь
26.10.2023 Нравится Ответить
chubakowa.natalya0206
Напишите ,подскажу как правильно набрать вес )без целлюлита и для здоровья безопасно))
26.10.2023 Нравится Ответить
masina046
Я наоборот набрала лишний вес и не уходит и не чего не помогает
26.10.2023 Нравится Ответить
ghhuh1
Я с вами😭обязательно проверьте щитовидку если действительно нечего не помогает...я только как не худела но вес возвращался в итоге оказались проблемы с щитовидкой щас лечу и по новой худеть😭
26.10.2023 Нравится Ответить
chubakowa.natalya0206
@ghhuh1, тоже самое было ,сейчас вес ушел благодаря марафону 🫶🏼💞
26.10.2023 Нравится Ответить
mama_n25
Тоже похудела сильно сразу . Потом вес сам вернулся резко в двойном размере. Теперь все пытаюсь худеть 😒
26.10.2023 Нравится Ответить
mama_n25
@hava06eva, я к тому, что после завершения гв весь потерянный вес итак вернется так же резко , как и ушел .
26.10.2023 Нравится Ответить
chubakowa.natalya0206
@mama_n24, ну не знаю 😄у меня не ушел 🥲хоть и не ела много 🥲
26.10.2023 Нравится Ответить
marketi
Я на гв тоже худела . Набирать начинала после завершения оба раза .
26.10.2023 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Интимные отношения»
Смотрите все записи из канала в приложении