Салат для похудения
Девчата
Попробуйте приготовить вот такой салатик, можно вместо ужина кто хочет постройнеть
Огонь!
Люлю когда пп и вкусно😍
Лучший комментарий
Комментарии
У меня не ПП, но тоже очень вкусно, сырая свекла, морковь,яблоко, картофель пай, орехи арахис растолкла, майонез с чесноком. Супер получилось 😋😋😋
Еще можно туда редьку тоже тема получается 😋😋😋
Простите за подробности я на следующий день сходила в туалет))
У кого хороший метаболизм может и день в день)) воды надо больше пить
Хорошо действует на кишечник, свекла же слабит
Можно и подсолнечным
Но я вообще последнее время не беру его
Где-то даже слышала, что его приравнивают к моторному маслу
Поэтому сплаты сейчас заправляю чисто на оливковом, кунжутном, также можно авокадо
Салат и правда оч вкусный, но он не совсем ПП, особенно, если есть его вечером) орехи жирные, что касаемо яблока, это заблуждение, что можно есть фрукты вечером)
Тут как посмотреть
Если допустим выбор стоит между салатом и например лагманом, то салат намного менее калорийный и лучше съесть его на ужин, чем второе блюдо
Насчет орехов, это ведь полезные жиры, они должны быть в нашем рационе, худеть отказавшись от всех полезных жиров сомнительная идея на мой взгляд
Конечно если все есть в больших количествах, тогда да, будет жирно
Но я думаю каждый понимает, что орехи больше для пикантности вкуса, а не как основной преобладающий ингредиент в салате, с яблоками тоже самое
Самый основной преобладающий ингредиент это свекла, о пользе свеклы думаю знают все)
@akatovna_7 если смотреть с точки зрения нутрициологии, то эти все ингредиенты не подходят для ужина, на весах будет плюс на утро в любом случае)
Но вы правы в том, что этот салат лучше, чем лагман на ужин 🌹
@natali___pvl, я думаю На весах будет в любом случае плюс если ужинать)
В идеале тогда отказаться от ужина)
Напишите свои варианты не калорийного ужина, интересно ваше мнение)
тот случай когда в холодильнике есть все ингредиенты 😁буду готовить сегодня спасибо 🫶🏻
😂😂 Знаете, наоборот добавляет пикантности, попробуйте👌👌👌
Салат "Козел в огороде" - сырые свёклу, морковь и капусту натереть на терке и заправить маслом. В оригинале заправка - консерву шпрот в масле перемять вилкой.
@akatovna_7 постоянно, раньше со шпротами, теперь просто с маслом.
Еще сельдерей и вообще огонь, в кофе буме мой любимый салат (фитнес)
Да лучше грецкие) у меня грецких не было я добавила кешью и миндаль, но жирновато
с грецкими вкуснее
Всегда делаю такой салат, но свёкла сырая. Чеснок не кладу.
@evik.ru, Вот сырую свеклу никогда не ела🤔🤔🤔 Так можно да есть ее?)
ссылка
Ссылка на рецепт
Если ее тонко нашинковать, мммм она очень вкусная
Я делаю так: свекла, морковь, яблоко (всё сырое) и заправляю маслом, тоже вкусно.
Обожаю 😋
Сырую свеклу никогда не ела если честно🤔 надо попробовать)) я думала ее только отваренную едят)
@akatovna_7, да едят в сыром виде. Просто на любителя
Этот салат называют щетка. Помогает похудеть, полезный для пищеварения
Да-да, его так мама мужа называет)👌 Типа чистит кишечник
Буквально вечером думала про этот салат. Не могла вспомнить название, все думала «ершик» называется 😂 еще говорю себе «неее, не может быть, что назвали ершиком»
Можно кстати с сырой свеклой, тоже вкусно получается