Как перестать заедать стресс и похудеть? Советы и методы борьбы с перееданием при нервах
Я стресс всегда заедаю... В итоге после каждого стресса у меня + на весах и похудеть потом не получается. У кого также, что делать, чтобы не заедать нервы?
Я стресс всегда заедаю... В итоге после каждого стресса у меня + на весах и похудеть потом не получается. У кого также, что делать, чтобы не заедать нервы?
Хххх·
Мама сына (1 год), беременна (13 нед.)
Запивайте водой стресс
Елизавета·
Мама дочки (1 год)
Надо убирать стресс, а не заедать
voladara·
Вырабатывать силу воли или заедать чем-то полезным. А вообще от стресса повышается кортизол, он же в свою очередь блокирует процесс похудения. Поэтому надо или не нервничать, или курсом супренамин пить. Чтобы и нервы были в порядке, и кортизол в норме, и лишнего веса чтобы не было)
Алия·
Мама подростка, беременна (21 нед.)
У меня мама такая 😁😁😁
Саша·
Мама дочки (5 лет)
У меня есть чат ПП похудения 😉 ( дефицит ккал+ спорт) , бесплатный в Вацап. Не хотите к нам?! От меня рецепты/ меню/тренировки/ разбор питания и прочее .
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат
Так же есть телеграмм канал в нем есть рационы/меню/рецепты ПП