Как перестать заедать стресс и похудеть? Советы и методы борьбы с перееданием при нервах

Question

Я стресс всегда заедаю... В итоге после каждого стресса у меня + на весах и похудеть потом не получается. У кого также, что делать, чтобы не заедать нервы?

Саша · Answer

У меня есть чат ПП похудения 😉 ( дефицит ккал+ спорт) , бесплатный в Вацап. Не хотите к нам?! От меня рецепты/ меню/тренировки/ разбор питания и прочее . 
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат

Так же есть телеграмм канал в нем есть рационы/меню/рецепты ПП

Алия · Answer

У меня мама такая 😁😁😁

voladara · Answer

Вырабатывать силу воли или заедать чем-то полезным. А вообще от стресса повышается кортизол, он же в свою очередь блокирует процесс похудения. Поэтому надо или не нервничать, или курсом супренамин пить. Чтобы и нервы были в порядке, и кортизол в норме, и лишнего веса чтобы не было)

Елизавета · Answer

Надо убирать стресс, а не заедать

Хххх · Answer

Запивайте водой стресс

Как перестать заедать стресс и похудеть? Советы и методы борьбы с перееданием при нервах

Комментарии