Как перестать заедать стресс и похудеть? Советы и методы борьбы с перееданием при нервах

У меня есть чат ПП похудения 😉 ( дефицит ккал+ спорт) , бесплатный в Вацап. Не хотите к нам?! От меня рецепты/ меню/тренировки/ разбор питания и прочее .
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат

Так же есть телеграмм канал в нем есть рационы/меню/рецепты ПП

У меня мама такая 😁😁😁

Вырабатывать силу воли или заедать чем-то полезным. А вообще от стресса повышается кортизол, он же в свою очередь блокирует процесс похудения. Поэтому надо или не нервничать, или курсом супренамин пить. Чтобы и нервы были в порядке, и кортизол в норме, и лишнего веса чтобы не было)

Надо убирать стресс, а не заедать

Запивайте водой стресс