4. Проживая горе.
.
.
.
.
.
Впечатлительным не читать. Беременным тоже не советую.

.
.
.
.
.
Прошло 4 дня после чистки, если я не ошибаюсь. Спонтанные слезы днем почти прекратились. Я как-то могу себя занять и отвлечь. Да и перед соседкой бабушкой неудобно. Она из-за меня тихонько сама плачет и пытается подбодрить.

Вечером - держаться сил нет. Совсем. Я отворачиваюсь и молча выливаю полведра слез.

Для себя выяснила что помогает держаться на плаву:

- читать книгу. Мне тут Стивена Гиллигена принесли.

- раскрашивать раскраску (подарили)

- клеить наклеечки в блокнотик. Типа красоту делать.

- смотреть короткие видео с комиками. Я даже пару раз смеялась.

- слушать истории.

Я очень сильно расстроена этой чисткой, я мечтала о дочке и уже целый мир в голове придумала. Прям ПЛАН.

В голову врывается «моя Олеся» приметные кусочки продуманного будущего и начинает колбасить огорчениями. Это нормальное явление.

Писала своему преподавателю по психологии. Сказал - любые психологические практики прекратить, настроиться на отдых тела.

Вот отдыхаю. Лежу. Чуть хожу. Чуть сижу. Отдыхаю больше когда рисую.

Пока так.

А мужа очень тяжело видеть. Хочется просто выть потому, что я подвела его.

Муж сказал так «Я люблю тебя. И в этой ситуации люблю только сильнее. Это очень жёсткое испытание нас обоих на прочность… и мы его пройдём. Вместе.»

Стараюсь не выплескивать на него никакого негатива. Ему тоже тяжело.

Такие дела.