Как побороть тревожность? Советы по книгам
Хочу начать путь по борьбе с тревожностью . Может кто-то читал книги из этого списка и может посоветовать конкретную?
Хочу начать путь по борьбе с тревожностью . Может кто-то читал книги из этого списка и может посоветовать конкретную?
Инга·
Роберт Лихи, многие психологи ее рекомендуют
А, вообще, рекомендую от души Сергея Гныпа, у него есть телеграмм канал за символическую плату, в котором просто кладезь информации для тревожных людей https://instagram.com/gnypsergey?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
Ольга·
Мама двоих (5 лет, 5 лет)
С Лихи начинайте
Ольга··
Мама двоих (5 лет, 5 лет)
Тонкое искусство пофигизма добавлю
Алёнка·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Лихи свобода от тревоги отличная книга, читала по совету психолога своего.
Вероника·
Из вашего списка не читала ничего , но вот на подобную тему попалось сегодня. Может заинтересует.
Екатерина·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
К психотерапевту не хотите? Я такое замечательно проработала на сеансах. Хочу еще)Не понимаю как книги могут помочь, если честно. Надо возвращаться в прошлое, которое сделало вас такой и прорабатывать.
Светлана··
Мама двоих (младенец)
А поделитесь контактами? Сколько по стоимости? Можно л.с. )
Настя·
Мама сына-младенца
А мне первая книга из списка вашего очень зашла
мама·
Мама сына (1 год)
Спасибо, девочки . Начну с «Свобода от тревоги» , а там будет видно , запущенный ли у меня случай 😅
Заказала на ВБ, очень выгодная цена 13,76🔥
https://global.wildberries.ru/product?card=164870830 ПИТЕР Книга по саморазвитию Свобода от тревоги справься с тревогой
Алёнка··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Цена - огонь.
Таня·
Мама дочки (3 года)
Тревога это симптом определенный. Его нужно рассматривать в полном объеме жизни человека. Книга это как посмотреть в замочную скважину на мир, хотя для информационной поддержки это отлично. Я практикую (психолог), если будет интересно пишите в личные сообщения.