Комплекс для осанки дома

Самый простой комплекс для красивой осанки дома 😍

Данный комплекс вы можете выполнять каждый день утром или вечером перед сном 🛌

Видео инструкция уже выложена 💪🏻

1. Поднимаем руки вверх/ опускаем вниз : 2 подхода по 20 раз

2. Руки «в замке», отводим за голову : 2 подхода по 12 раз

3. Растягиваем грудные мышцы у стены: 2 подхода по 30 секунд

4. Растяжка спины у стены : 2 подхода по 30 секунд

Желаю всем здоровья и красоты ❤️‍🔥