Лактозная недостаточность: что есть?
Капля нытья....
Врач сегодня полностью ограничил меня от молочки. Вообще! Совсем. Минимум на месяц. Причина - лактозная недостаточность.
Никогда не следила за наличием молочных продуктов, это прям печаль для меня ((( Даже если и худела, то это был спорт + отказ от сладкого/мучного (что мне вообще не сложно). Кроме 1 дня в неделю.
Сегодня вышла из клиники, поплакала наедине с собой (это мой лучший способ выпустить эмоции), думаю только о крохе, что это временно и всё вернётся совсем скоро, главное ее здоровье и комфорт.
Но блин...😢, я первое что захотела дома, открыв холодильник - съесть бутерброд с маслом и сыром или сырники со сметаной и выпить литр! Молока или ряженки 🙈😂
Испытание длиною минимум в месяц началось..
Девочки, что вы завтракайте из безмолочных продуктов и что можно на гв?
Лучший комментарий
Комментарии
У сына была аллергия, тоже отказывалась на несколько месяцев совсем, потом почти год ела только термически обработанную кисломолочку и выдержанные сыры. Потихоньку потом стали вводить обратно в мой рацион и рацион сына. Но молоко не даю и сама пить не могу уже, отвыкла.
Курицу не ем почти три года. Тоже из-за сына сначала, а теперь от вкуса воротит
Это дело привычки. Кто-то жить не может без пары чашек кофе в день или шоколадки. Аж до ломки))
Несколько месяцев так жила (только ещё и без яиц, курицы, грибов и выпечки). Масло Гхи советую (оно как сливочное топленое, но в нем нет молочного белка и сахара, в Перекрестке продается). "Молоко" миндальное в кофе или в кашу.
Авокадо, орехи. Поначалу, конечно, ломка неизбежна, тоже мечтала о кефире и сыре. Потом успокоилась)
Год живу без молочки. Дети с рождения без неё. Это не так страшно, как кажется.
Альтернатива молоку - кокосовое, очень вкусное. Каши на нем даже вкуснее, чем на коровьем. Есть кокосовая сгущёнка.
На завтрак каши, омлеты/яйца в основном
Кофе, печенье.
Молоко не пью, молочку не ем и прекрасно живётся. Детям иногда даю сметану. Больше у них нет бкм
Кстати,насчёт безлактозного молока: оно все равно содержит казеин. И есть вдруг у ребенка ещё аллергия на молочный белок,то и такое молоко тоже нельзя.
У меня дочь на бгбк диете.Варю ей каши на воде или с растительным молоком. Яйца с овощами плюс что нибудь мясное.
Есть масло гхи,вот его обожаю.могу растопить его немного и на хлебец нанести. В вашем случае на батон. Очень вкусно и сливочно получается.
@alvika1994 потом дочитала ) плюсую ,даже говорили ,что в козьем может ,что-то быть и его тоже не использовать
@lova87 в перекрестке "зелёная линия" (продукция перекрестка) , либо во вкусвилле.
Многие на озоне берут.
Я заметила ,что как убрала молочку , так у нас проблем с животиком не стало ,от слова совсем
Надеюсь да. Я уже не могу смотреть как она кричит/плачет.
Надеюсь пройдёт всё очень быстро)
@lova87 молочка выводится не сразу скажу честно . Мне говорили около месяца , а то и полтора . Но всерано уже будет полегче
@alvika1994 мне врач так же сказала. Чтобы за 1 день результат не ждала. Ничего, наберемся терпения)
@alvika1994 @tatiana2022 блиииин, круто.☺ Ой, что-то настроение стало 🔥😂
О, я вас понимаю. Сама августе так страдала, но оказывается жизнь без молочки вполне существует.
На завтрак делала каши на растительном молоке, бутеры с веганским крем чиз, очень даже ничего, в лаваш заворачивала яблоко и обжаривала или в мультипекаре делала, блюда из яиц.
Все будет хорошо, по началу будет как у наркомана ломка ,потом привыкните , а пить можете и каши себе делать на Не молоке ( растительное молоко) я так уже 1.5 года почти )
Сейчас и сыну каши делаю на растительном молоке ,вкусно получается
@lova87 мы все в вас верим. Всё будет хорошо. Главное перерости
Знаете,у меня без молочки кожа стала как у 18 летней,я даже не крашусь сейчас и кремом мажу только когда вспоминаю)
Кстати я тоже ) только ресницы ,если не забуду ,то крашу 🤭😂
@alvika1994, да да,у меня сейчас накрашенные ресницы это прям макияж 😅
Безлактозное масло из вкусвилла вкуснее обычного, слаще что-ли
На завтрак Овсянка, яичница, бутер с авокадо и рыбой, гречка с овсянным молоком это из основного
Овощи всевозможные тушёные печёные, салаты, на самом деле без молочки легче чем кажется 😉 у моей абкм и вот полтора месяца как я начала понемногу есть молочку и оказалось что у меня у самой что то вроде аллергии на неё, кишечник себя отвратительно ведёт сравнительно с безмоочной диетой)
@kssssss07 конечно)аллергия к белкам коровьего молока же, не ко всем белкам👌
Просто никогда не задумывалась и в завтраках всегда что-то молочное было. Да у нас и в магазинах качество товаров не всегда Вау! ((( а чтобы было свежее молоко..корову не заведешь же в квартире 😂😂😂
Спасибо, буду пробовать что-то из вашего списка 🙏
@ineskakru01, пока нет
Но с первым уже сталкивалась и понимаю чтобы понять что это надо сесть мне на диету
Потому что я слишком много молочку употребляю, не исключаю что детский организм не справляется и раздражает кишечник
Тут только один плюс-похудение)
Мне как раз до идеального веса надо сбросить😄
Я с вами
С завтрашнего дня исключаю молочку, у нас чуть кровь в кале, надо понять нет ли аллергии
Держимся. 💪 всё ок будет.Педиатр тоже ограничила?
Есть безлактозные творожки, сыр тофу, кокосовое и др.молоко. На кокосовом, овсяном или другом растительном молоке кашки на завтрак делайте.
Углеводы в кале. В ИНВИТРО, Результат 1-1,65%, при норме менее 0,25%
Год назад по рекомендации косметолога полностью отказалась, раньше мой завтрак обязательно начинался с творога или запеканки/сырников. И что могу сказать, это кайф, тело подтянулось, кожа стала лучше , и вообще нет тяжести после завтрака теперь.
Кушаю на завтрак овсянку на воде , блюда из яиц , бутерброды разнообразные .
О, ещё один плюс в отказе от любимых продуктов! 👍Спасибо 🙏
Кстати,насчёт безлактозного молока: оно все равно содержит казеин. И есть вдруг у ребенка ещё аллергия на молочный белок,то и такое молоко тоже нельзя.
У меня дочь на бгбк диете.Варю ей каши на воде или с растительным молоком. Яйца с овощами плюс что нибудь мясное.
Есть масло гхи,вот его обожаю.могу растопить его немного и на хлебец нанести. В вашем случае на батон. Очень вкусно и сливочно получается.