Как справиться с переживаниями?
То чувство, когда хотела поделиться своими переживаниями в тексте и отпустить ситуацию, но выпустила кракена. Боюсь заходить в комментарии, чтобы еще больше не загнать себя в ступор. Закрываю комментарии у предыдущему посту.
Daria Sargin·
Вам ничего плохого не написали…
Обратитесь к профессионалу за помощью лучше всего… могу посоветовать русскоговорящих если вам нужно
Лика··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Там уже началась переписка про апокалипсис 😅 отключить себя от новостей полностью, я к сожалению не могу из-за сферы своей работы.
marishach·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
А что там такого отвечали? Все просто посоветовали отключить себя от новостного негатива. Это правда помогает. После землетрясения ничего не смотрела чтобы не нагнетать для себя
Daria Sargin··
@di-503, мы тут не степенями меряемся…) я так то тоже юрист международник 🤣
Вам правда лучший совет - отключитесь от всего и станет легче и попробуйте пойти к хорошему психологу на терапию. Полегчает.
Лика··
Мама двоих (1 год, 3 года)
я уже выше написала, что озвучить в тексте то, что происходит в голове, для меня разрядка. А для комментаторов поле для трансляции теорий заговоров 😂 так что каждый остаётся при своем. Очень легко говорить «отключись» и давать советы, которых не просят.
Daria Sargin··
когда началась спец операция я тоже очень активно включилась в новости и всю ситуацию, заболела и поняла что все, пора от этого всего отгородиться и тд много было внутренней работы. Это не легко и просто. Но это возможно, было бы желание. Каждый сам выбирает продолжать страдать и загоняться страхами или радоваться настоящему моменту.
Марина·
Реально лучше отключаться от всех новостей и событий,от нас ничего не зависит,только себе хуже делаем. Моя сестрёнка сейчас болеет,рак груди,первое время она зависала в интернете вычитывала информацию,сильно себя загружала. Сейчас перестала это делать и ей стало намного легче,ведь от неё тоже ничего не зависит,все рекомендации врачей и так соблюдаются. После землетрясения я тоже много накручивала себя,много видео просмотрела,пропускала через себя всю эту боль,но так делать не стоит..