Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Антонина

Как EMDR помогает пережить потерю и расставание? Работа с травмой и воспоминаниями

ПОТЕРЯ, РАССТАВАНИЕ

Когда происходят в жизни события, связанные с потерей, с этим непросто справиться.

Как я работаю с этим в терапии? Так как это острая боль, навязчивые мысли и воспоминания, я использую метод EMDR (десенсибилизация и переработка движениями глаз).

Движения глаз имитируют фазу быстрого сна, в которой в идеале должны прорабатываться все наши воспоминания. Но в стрессовый период мозг не может справиться с этим сам. Ему нужна помощь.

Воспоминания не стираются, а перерабатываются и интегрируются в общую сеть памяти. Человеку становится легче жить с этим, так как эмоциональная окраска события сводится практически к нулю.

И появляются силы идти дальше и жить дальше, осмыслив это как опыт.

Какой сериал порекомендовать?

Если бы вас спросили, какой сериал вы могли бы порекомендовать чтоб прям 🔥 чтоб слушать и бояться пропустить диалог, чтоб события не тянулись, а было интересно «что же там дальше будет»…. Какой ОДИН сериал вы бы назвали?

Девочки,кто сталкивался с потерей близкого человека? Некоторые тут в курсе,что моя мама долго болела, 19.10. Мамы не…

Девочки,кто сталкивался с потерей близкого человека? Некоторые тут в курсе,что моя мама долго болела, 19.10. Мамы не стало. Она долго лежала в больнице, ковид,поражение лёгких 60 процентов и она не справилась. Хоронили в закрытом гробу. Осознания,что там она не было. Сейчас начинает накрывать! Внутри пусто,как будто кусок вырвали! У меня маленькие дети,надо жить дальше, а я постоянно в голове кручу воспоминания. Мама была для меня очень близким человеком и другом! Кто как справлялся? Куда обращался?

Еду на очередную химию. А стоит ли вести дальше счет? Не знаю. Теперь моя жизнь такая и я это приняла.

Еду на очередную химию. А стоит ли вести дальше счет? Не знаю. Теперь моя жизнь такая и я это приняла. Я перестала просить у Бога полного исцеления, я прошу у Бога возможность жить даже с этим диагнозом. Пусть даже с химией и этими мучительными днями каждые 2 недели, но ЖИТЬ, вопреки 🙏🏻 Жить долго рядом со своей семьей. Я таю, когда захожу домой и сын улыбается, его глаза сверкают от того, что он снова увидел меня. И мысль, что когда-то он может меня больше не увидеть - разбивает мне сердце. Нет, так нельзя. Не сейчас. Не в ближайшие годы. Я должна быть на его выпускном, на его свадьбе, выпустить моего птенчика из под своего крыла❤ Дай мне, Боже, сил и здоровья это все вынести и прожить много-много счастливых лет и быть рядом со своей семьей🙏🏻 Вопреки, во имя любви 💔